一个人不要怕（安徽教育出版社)

一个人不要怕

作者：素黑

出版社：安徽教育出版社出版时间：2007-08-01

开本：16

页数：233

一个人不要怕 版权信息

• ISBN：9787533646882
• 条形码：9787533646882 ; 978-7-5336-4688-2
• 装帧：简裝本
• 版次：1
• 册数：暂无
• 重量：暂无
• 印刷次数：1

一个人不要怕 内容简介

当你认同了痛苦，你便失去了自由。

当你直面一个人的孤独，是否感到巨大的空虚和恐惧？是否你一起渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐？……
本书是素黑十多年写作生涯中重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本性困境一一为我们揭开，引领我们勇敢地去面对存在的核心，重新和内在本体建立深刻的连接，并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的自爱和灵修方法。

关于寻觅另一半，有一个我们熟识但是只听了一半的神话：在男女之爱还未出现的远古时代，人都是雌雄同体（hemaph州ites）。当时的人并不需要另一个体也能诞出下一代。后来人被割裂成两半，（注意!为什么呢?）于是人类之间划分了性别的鸿沟。更加重要的是，我们因此心里总感到缺失了什么，死命需要寻找失掉的另外一半。
从此人世弥漫着无间的男女之爱，也伴随着爱的甜蜜和痛苦，而痛苦总是压倒性盘桓在恋人心里，因为我们都背负着思维（mind），用脑袋而不是透过心来爱。头脑总是执著痛苦多于爱。执著自我，爱成了自虐。因为自虐，故此痛苦，所以理直气壮地虐待人。因为受虐，所以更合理化了自虐，人世的爱沦为自虐虐他的无间地狱。
这样的爱是人的诅咒吗？没有出路吗？

一个人不要怕 目录

讲　谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一兰就是你自己
面对自己很困难
自爱，从心出发
第二讲　背负、宿命、自我
爱，并不容易处理
业，很好的借口
痛苦，自造的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐，你可以选择
自我，到底是什么
无为，有效的自疗
双照，无为而为
回归平静的方法
第三讲　迷失，放不下
自疗，成熟的人约天赋责任
迷失的原因
生物进化论的解释
心理学的解释
医学的解释
心灵和能量的解释
是命定还是惯性
九种坏习惯心态
放不下的深层真相
迷失的正面意义，自处+自疗
自疗的基本条件
自我改善和提升的方法
第四讲　生死爱欲，心灵出走
第五讲　两性，错爱，绝望
第六讲　自爱，定心，回归身体
附录