以防“抑”助防疫，南山曙光社区开设心理咨询与辅导心灵热线
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新冠引起的肺炎彻底打乱了人们原有的生活习惯。
有些人呆在家里坐立不安，焦躁不安。 有些人喝弓和蛇的影子，怀疑咳嗽和发烧。
在人们注意力关注疫情的时候，往往会忽视自己的心理健康状况。
情绪状态和免疫力密切相关，心理“防疫”是合力抗击新冠肺炎疫情的重要一环。
为此，南山区西丽街道曙光社区党委领导了社区“谈谈开心吧”心理咨询室，开通了“美曙光与曙光守护曙光”心理咨询和心理咨询热线，把防疫工作从群众身边带到了群众心中。
心理咨询师们根据居民情况，通过电话语音、视频、网络文字等远程方式一对一进行专业辅导，给予居民有力的支持和温暖的安慰。
“我明明没有症状，却每天担心自己感染，坐也坐不住，睡也睡不好。
“从疫区回来的黄某，在隔离期间虽然意识到自己没有太多的恐惧和担心，但却控制不住手机里关于疫情的信息，微信群的任何消息都牵动着她敏感的神经，她已经睡了好几天了，从凌晨3点到4点
“开心地说吧”心理咨询师们了解她的情况后，一方面耐心细致地进行情绪安抚，在这种非常时期关注疫情是自我保护和防御的自然趋势，但过度、长时间的疫情关注容易代入自身，造成替代性的创伤，有意识地向疫情信息传递另一方面，她接受了自己目前焦虑、失眠的实际情况，学会了通过放松练习来镇静身心，学会自我放松和交谈。
经过几轮心理咨询，黄先生的焦虑、紧张得到缓解，睡眠状况大幅改善。
在西丽街道曙光社区开通心理咨询和辅导心热线，有利于稳定居民情绪，同时减少多余事件和二次事故的发生。
在社区一线工人和医务人员“获救”的同时，通过对居民的“救心”，构筑了抗疫心理防线。
(记者)张秀娟
【通讯员】陈梓洁梁亚淑
【作者】莫凡
【来源】南方新闻传媒集团南方客户端