蒙古舞精品课程，天地学王 舞蹈视频
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齐鲁网11月12日讯“绕着柔软茂盛的树跳舞，笔直迈出……没有膝盖的灰尘会被搬运”。
”这记载于公元1240年的《蒙古秘史》，描写了蒙古族舞蹈的热烈场面。
直到20世纪50年代，蒙古族民间流行一种古老的舞蹈形式，又称“安代”、“查干额利叶”，踏地为节是蒙古族舞蹈流传至今的特点。
崇拜天地山川、雄鹰图腾，是蒙古族舞蹈浑厚、含蓄、舒展、豪迈的核心。
蒙古族舞蹈类型：
一.杯碗舞
杯碗舞一般是女性的独舞，具有古典舞的风格。
舞蹈者头上套着瓷碗，双手捧杯，在音乐的伴奏下，随着酒杯碰撞的节奏，双臂不断伸展和收缩，身体有进有退，是女性端庄稳重、柔中刚直的性格气质的表现。
二、筷子用筷子跳舞
筷子肩膀动作长，一般由男性扮演。
舞蹈演员握着筷子，时不时地敲手、脚、肩、脚等部位，时不时地敲地面。
因此，舞蹈显得明快、开朗、新颖，将热情、开朗、剽悍、豪迈的民族个性展现得淋漓尽致。
三.安代舞
安代舞是明末清初在科尔沁草原南端兴起的库伦旗。
最初含有祈求神灵庇佑、驱魔、消灾的意思，后来逐渐发展成表达喜悦之情的民族民间舞蹈。
传统的安代舞有准备、发起、高潮、结局几个过程，都由“博”主办。
“博”是安代舞中最重要的组成部分之一，无论什么时代，博都是安代舞中的灵魂人物，是整个活动的核心。
在科尔沁地区，过年丰收的日子、婚礼、迎宾的宴会等，人们跳安代舞。
媳妇摇着头巾跳，年轻人脱下马靴，用脚丫跳，孩子们板着脸跳。
编舞有摇巾的踏步、裹巾的踏步、摇巾的踏步、摇巾的踏步、蹲巾踏、双臂的挥动等，这些优美灵巧的动作融、准、敏、轻、柔、健、美、韵、情于一体。
蒙古舞蹈多样，内容丰富，舞姿更具吸引力。
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