津巴多的普通心理学：不可多得的心理学入门名著。
《津巴多普通心理学》 :[美]菲利普津巴多( Philip Zimbardo )等著/傅小兰等译/人民邮电出版社/2022-7
文丨云海《津巴多普通心理学》是美国著名心理学家菲利普津巴多( Philip Zimbardo )历经数十年编撰更新的代表作。
作为经典的心理学教材，该书现已更新为第8版，具有基础性、前瞻性、科学性等特点，适合心理学专业和业余读者阅读。
如果你对市面上各种心理学入门书感到困惑，这本经典是个不错的选择。
一、在内容全面、知识点密集的日常生活中，有很多接触心理学的机会。
从表情判断人是否在说谎的梦中解析人最近的运势； 也可以通过性格测试判断一个人个性的心理咨询来治疗精神障碍。
这些是我们熟悉的心理学，大多是伪心理学，但心理学似乎无处不在。
实际上，心理学是一个广阔的领域，是从根本上研究行为和心理过程的科学。
正因为心理学与人们的生活密切相关，学习心理学是一个实用有趣的过程。
那么，如何学习心理学呢？ 我们先来看看心理学家是如何研究心理学的。
现代心理学由生物视角、认知视角、行为视角、全人视角、发展视角、社会文化视角六个主要视角组成。
从这六个视角，《津巴多普通心理学》选取了14个入门级主题，包括生物心理学、感觉与感知、动机与情绪、人格、终身发展、社会心理学、心理障碍及其治疗等内容，并围绕这些主题介绍了心理学知识。
从上述14个主题来看，每个主题都可以独立构建知识大厦，各自可以单独撰写教材级著作。
例如，在发展心理学领域，伯克的皇巨着《伯克毕生发展心理学》是该领域的权威著作之一，万向集团用一章的篇幅，聚焦婴儿先天能力、儿童期发展任务、青春期发育和成人发展挑战等四个核心概念，涉及终身发展
《津巴多普通心理学》就是这样一本书的篇幅，介绍了心理学6个主要研究视角的发展历程和各自的概念体系，涵盖了基本的心理学主题，讨论了这些主题的关键问题和核心概念，便于读者要领把握心理学的知识体系，其基础性和全面性是我所见
二、与时俱进，理解最先进的当前心理学正处于快速发展期。
一个突出的表现是心理学与神经生物学、医学、信息科学、工程等学科高度交叉融合，不仅加深了对心理活动物质基础的认识，而且促进了人工智能的发展。
这暗示着心理学知识更新换代的加速。
作为畅销世界几十年的心理学经典教材，在介绍关键问题和核心概念的基础上，为了与时俱进，《津巴多普通心理学》第8版也进行了相应的多项重要更新，容纳了心理学领域的最新发展和案例，保持了该书的前沿性和可读性。
比如《思维与智力》一章，围绕“有思考能力的人有什么能力”这一重要问题，作者增加了诺贝尔获奖者丹尼尔卡尼曼的两阶段思考理论进行解答，包括功能固定、思维定势、监护偏差、锚定等
作者指出，有思考能力的人知道如何使用有效的思考策略来解决问题，也知道如何避免无效和错误的策略。
有效的策略包括算法(一组引导您回答的特殊程序或公式)和启发式策略。 其中启发式策略包括逆向工作、类比搜索、将一个大问题分解为多个小问题三种策略，共同点是从不同的角度处理问题。
与此同时，问题解决者需要识别并尽量避免心理定势、功能定势、自身所受的限制等干扰。
为了解释妨碍我们批判性思维的心理偏差，作者引用了丹尼尔《思考，快与慢》 (2011 )的理论，指出错误决策往往来源于两种思维方式。 系统1、直觉思维过程(也就是常识)是急于进行该判断的自动化系统1最依赖于偏差、偏见、错误的启发式。 系统2更慢、更合理，负责系统1的意识控制。
另一方面，在自动化系统1面临复杂问题的情况下，容易犯的错误有实证偏置、事后偏置、锚偏置、代表性偏置、容易获得的偏置等。
作者指出，作为批判性思考者，应该知道如何识别和克服问题的确认、策略的选择(算法和启发式策略的运用)以及判断和决策过程中常见的各种偏差。
这些技能有助于让我们成为专家，或者成为创新天才。
因为只要积累并知道如何关联运用领域的基础知识，就可以成为专家，根据专家的这些知识如何被综合，就会成为直觉[系统1]的一部分。
三、科学严谨，拒绝伪科学与占星术、解梦、占卜师等伪科学不同，心理学是一门真正的科学，侧重采用实验、相关研究、问卷调查、自然观察和案例分析等科学方法开展研究。
《津巴多普通心理学》这本书的心理学知识就是通过这些严密的科学研究发展起来的。
在书中，作者除了着重介绍这些科学研究外，还特别强调了批判性思维的重要性。
他指出，要成为心理学家，仅仅学习心理学的事实和定义是不够的，还需要学习批判性思维，像心理学家一样思考。
因此，书中各章从重要问题入手，帮助读者在思维中学习心理学概念，并在章末抛出有争议的话题，引导读者进行批判性思维。
通过对这些争论话题的思考，我们在识别伪心理学的同时，提高批判性思维水平。
例如，相对于媒体长期以来热衷的“左脑为逻辑脑，右脑为情绪脑”这一右脑优势理论，“左脑还是右脑”这一议题被新闻媒体认为过于简单化了右脑与左脑差异的科学发现，其差异被盲目夸大了
证据就是，尽管两个大脑半球工作方式不同，实际上的差异并不比它们的相似之处多得多，但最重要的是，两个大脑半球总是相互配合、相辅相成，缺一不可。
考虑到左脑理论中可能存在的偏差，我们发现有企业通过销售“右脑开发”等课程来赚钱，并试图使其相信。 这无疑会带来偏差。
因此，我们的结论是，不能单纯用左脑还是右脑来说明人类工作方式的差异(更合乎逻辑或情绪化)。 差异的存在，不是由于使用了不同的大脑半球，而是由于先天和后天的不同组合。
《津巴多普通心理学》 (第8版)是心理学基础与前沿并重，经常引导读者进行批判性思维的、无与伦比的心理学入门佳作。