从Xi安开车四个小时，有一个美丽的避暑胜地隐藏在陕西南部。

小桥流水的青瓦台，烟雨朦胧如江南……夏日陕南，美如一幅画。

岚山县位于安康南部和重庆交界处，因岚、山间雾、皋、水边高地、岚山而得名。

作为国家南水北调中线工程的重点水源涵养区，岚山县肩负着“一江清水送京”的重要使命。

这里气候湿润温和，四季分明，被誉为中国最美的小镇。

岚山县的郡建于清朝。

公元前5000年仰韶文化时期，前人繁衍生息。

岚山的茶叶长期保持繁荣，在清朝的乾隆时期就已经作为贡品使用了。 如今，“南宫山富锌富硒茶”已跻身全省名优茶之列……

不仅如此，岚山的人文和生态独具特色。

周氏武学馆

位于岚山县孟石岭乡武学村，是陕西省第四期文物保护单位。 它是清代道光、光绪两代武举人周守义、周成仲的住宅庄园兼练武馆，整座建筑兼雕梁画栋，规模宏大，结构复杂，保存了陕南罕见的民居和习武古建筑，具有很高的历史和艺术价值。

据县志记载，周氏武学系清代道光、光绪两代武举人周守义、周成仲的住宅庄园兼练武馆，几百年来，如今的走马道、练武场、武堂的痕迹已经消失，但武学馆的建筑还基本完好。

南宫山

位于岚山县东部，开车行驶1小时。

南宫山景区由二郎坪、金顶、火山石、高山栎和莲花寨五大景区组成。

公园以高僧弘一大师的真面目、古生代火山多次喷发的遗迹、第四纪冰川遗迹和原始次生林而闻名。

千层河

位于岚皋县西部与重庆交界的横溪乡境内。 这里的水千姿百态，色彩鲜艳，三步一瀑，五步一潭，晴天涓涓，雨后飞瀑层出不穷。

雾弥漫，掉进水坑也看不到水坑。 把雾拧成水； 潭碧水绿也很难分辨。

这里被著名作家贾平凹誉为“陕南九寨沟”。

神河源

神河源风景森林公园位于岚皋和重庆城口县交界处的大巴山神田主脊北坡。

分为神田草原、巴山秋池、朝阳洞三大景区，山、水、林、泉、洞融为一体，集雄、奇、秀、广、幽、险于一身。

这里是人们休闲避暑的胜地。

岚川漂流

被称为“西北第一漂”的岚河从距离岚皋县5公里的安岚公路沿线新春电站下水，随水漂流九滩十八湾，抵达终点桂溪河大桥。 全长12公里，花了将近两个小时。

漂流路线中，山峡水转，忽而水平如镜，忽而水流，稳稳有船头，浪上船，船随浪而起，人随船而行，全神贯注接近自然之乐。

岚山人爱吃酸、爱喝酒、吊脚、乡音、传统表演艺术、祭典等，与古代巴人的生活习俗一脉相承。

吊罐肉

岚皋人制作吊桶肉时，通常用吊钩将吊桶吊在空中。 这也是岚皋原住民将鼎罐改称为吊罐的理由之一。

挂钩是岚山人掌握吊罐肉火候的关键。

是的，可以用大火炖。

升、文火可以慢慢加热。

无论上升还是下降，吊油箱的这个圆腹底都能使受热面最大化。

因此，可以最大限度地发挥腊猪蹄的醇厚和干燥豇豆的美味。

魔芋

岚被称为“魔芋的故乡”。 大蒜是有益的碱性食品，对于吃动物酸性食品过多的人，可以通过组合大蒜来平衡食品的酸、碱。

此外，大蒜还具有降血糖、降脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

鸿运当头

“去鸿运”的愿望，顾名思义就是“鸿运头”，猪头肉切片可以添醋，也可以用青椒、青椒、生姜、大蒜等炒。

浓醇糯、益补虚、滋阴、养血、润燥，成为岚皋款待尊贵宾客的特色美食。

炕馒头

圆形或长方形的烙饼。

像满月一样圆，被称为圆炕，碗口大小，边厚中薄； 形状像神牌，被称为长炕。

营养丰富，不硬不软，脆嫩，老少皆宜。

烤鳗鱼

鳗鱼肉新鲜好吃。 堪比汉口鲤鱼。

翻炒而成，咸软芬芳，软味浓，高雅爽口，余味悠长。

四月岚皋，山水相映，春风拂面。

带着亲朋好友来到这个大巴山腹地，体验巴文化，欣赏田园风景。

移动路线：

自驾：西安-包茂高速-207省道-神田路-岚皋，全程约285.7公里，约4小时车程。

乘车：西安城南客运站有去岚山的巴士。

地址：陕西省安康市岚山县。