治疗抑郁症最常用的心理治疗方法是什么，结构化的心理治疗是应对抑郁症的有效方法之一

导致抑郁发作的因素往往是复杂的谜题，但每一块谜题在抑郁发作过程中所起的作用不仅不同，而且可能处于复杂的变化过程中。

基于抑郁症发病原因的复杂性，抑郁症的治疗也绝非一件简单的事情。

一种负责任的观点认为，任何抑郁症的完全治疗都绝不可能通过纯粹的心理手段或纯粹的生物手段来实现，抑郁症的完全治疗往往是生物手段、心理手段和其他手段合理重叠的结果。

无论从哪个角度来说，这个观点都是正确的，具有整体治疗的合理理念。

抑郁症的最佳治疗是各种治疗手段的合理叠加，但在各种治疗手段中，必须承认以药物治疗为中心的生物手段和心理手段始终是最重要最重要的治疗手段。

大部分研究者认为抑郁症治疗失败的根本原因是需要适当用药时没有适当用药，需要适当心理治疗时不能适当接受心理治疗。 从我国目前抑郁症治疗的现状来看，抑郁症的治疗绝大多数都具有一定程度的片面性，缺乏整体性。 偏重药物治疗，或轻视心理治疗。 是否偏向有针对性的心理治疗而忽视了药物治疗的重要性？

这种情况不得不令人遗憾。

就纯粹的心理手段而言，目前中国大陆流行的许多心理治疗理论和治疗手段不仅落后，而且极其缺乏实用性和整体观。 有些治疗理论影响很大，很迷信，但它们只能永远基于19世纪末和20世纪初流行的泛神论，对接触真正的病因和更丰富的人性不仅无益，而且有害。

那么，什么样的心理治疗才是真正有效的治疗呢？ 就心理治疗的本质而言，心理治疗必须触及最真实的人性和疾病的本质，必须是整体性和辩证性，必须是实用的、可操作的。

如果把治疗方法放在患者身上，让患者遵循治疗者喜欢的治疗理论和方法，那么这种治疗本身就脱离了患者最真实的人性层面，也脱离了疾病的本质。

这种治疗对患者来说永远只能花费他们宝贵的时间和金钱，而不能起到真正的治疗作用。

从某种意义上说，心理治疗绝不是简单地使用某种治疗理论，而是为特定患者创造一个既优化又具有普遍治疗作用的复杂过程。

为什么会这样呢？ 原因每个患者都不一样，每个患者的抑郁症也有其特殊性。

基于这些原因，治疗者在治疗中的真正任务是为患者制定针对性、可操作性的治疗方案，而不是用自己进入的治疗理论往患者头上灌水，把患者的头脑作为自己理论的跑马场。

此外，治疗过程既是针对性治疗手段的使用过程，也是良好联盟关系的建立过程。

良好的联盟关系是治疗者用智慧和真诚的爱交换的，而不是基于患者对治疗者和治疗理论的崇拜和迷信的前提。

与躯体疾病治疗不同，精神类疾病的治疗依赖于医务人员之间的联盟关系。

这种同盟关系是维持和发展医患关系的基础，没有医患之间良好的同盟关系，任何好的治疗方法都是行不通的。

所以，任何治疗者都不能过度迷信自己的理论和治疗方法。 另外，不应该把自己看作某种权威，而应该有谦虚的心和纯洁的爱，把智慧、美德、爱情贯穿于整个治疗过程。

许多精神病学家和精神病学家喜欢把自己比作某种理论或疗法的权威，认为这对于治疗有积极意义。

但我们完全忘记了，有权威就有崇拜和迷信，崇拜和迷信就会产生愚昧和不平等。

事实上，许多患者为迷信所谓的“大师”、“权威”付出了巨大的代价。

我们要特别强调的是，抑郁症的治疗都是一个复杂而系统的过程，需要医务人员之间最高水平的信任、努力、耐心和探索。

上帝还没有给与治疗抑郁症的灵丹妙药，也没有聪明的医生掌握彻底根治抑郁症的理论和方法。

我们愿意承认抑郁症的治疗过程同时也是促进患者心智成长的过程，促进患者生命更新的过程。

因为只有患者真正消除引起抑郁症的内在心理因素，才能从根本上根除抑郁症。

这不仅是治疗的最高目标，也是抑郁症患者的新希望。

这是王国荣博士关于抑郁症治疗的系列文章之一，具体的心理治疗方法随后陆续推出，希望朋友们继续关注