想当心理咨询师,你需要的20本书英语
亲密的关系
01
《假性亲密关系》
作者:史秀雄
推荐理由:“恋爱中没有失败者。 真正的失败者是那些害怕受到伤害而无法追寻爱情的人。
本书认为所有亲密关系都有负面反应。 你找不到完美的恋人,也找不到完美的关系。 只有你和恋人不断变好,才是最现实的完美关系。
02
《亲密关系》
作者:克里斯多福
推荐理由:“两个相爱的人在地球上建造了伊甸园,打开了天堂之门。 经验告诉我‘这是不可能的’,我喜欢说‘事情没有好坏,可以被人解释’。
本书认为,最初你被某人吸引,通常是为了感情需要。 感情上的爱是泡沫,之后会经历幻灭。 然后,明白什么是真正的爱,学会放手接受,真正学会如何去爱别人。
03
《男人来自火星女人来自金星》
作者:约翰格雷
推荐理由:全球爆表两性指南,恋爱结婚必读。
刻板化的男女形象与现实不同,被撕碎的男女性格也未必符合你的实际情况。 但是,请把它当成婚前训练的教科书。 本书详细介绍了男女交往中发生的各种矛盾及其原因。 如果结婚需要上岗前的培训,这本书一定要在考试前读。
04
《滚床单心理学》
作者:肖雪萍
推荐理由:性是一个禁忌的话题,但性是必不可少的。 只有在爱情这碗火锅汤中加入高潮和欢乐,才能让情侣找到归属感。
没有性的爱情不会给人安全感。 对于关系亲密的男女来说,把滚床单当成一种交流方式,注重性质量而不是数量,可以使亲密关系稳定和谐。
自我成长
01
《安静的力量》
作者:皮克耶尔
推荐理由:“重要的不是你去了哪里旅行或去了哪里。 ——越远越混乱。 ——重要的是你是否真的活着。
生活就像一张巨大的画板,纷繁复杂,变化无常,只有后退几步,才能清楚地看到生活真正表现的是什么。
安静,后退一步,可以看到更广阔的景色。
02
《巨婴国》
作者:武志红
推荐理由(幼年时没有看到的感情,长大后会发泄出来。 这些看不见的能力,让我们偏执,强迫我们,和自己较劲,和自己相处不好。
本书认为,熊宝宝、熊大人、熊老人都是看不到小时候的能量,所以不会长大的“巨大婴儿”。
03
《认识自己,接纳自己》
作者:马丁塞利格曼
推荐理由:“真正的幸福来自于看清和利用自己拥有的优势,对生活价值的理解和追求,是可以控制的。
这本书告诉你身体里哪些特质可以改变,哪些特质不能改变,让你更好地了解自己,找到自我提高的捷径。
04
《少有人走的路》
作者: m斯科特派克
推荐理由(殿堂级的自我认知通俗读物,各行各业的大PV呼叫,这不是一本让人读了很开心的书。 相反,那是因为它能挖掘出拒绝你内心成长的部分,让你感到不舒服。 但是,如果你继续逃避这种不快,你的心就会停滞不前。
任何希望成熟的人都应该阅读本书。
05
《内向者心理学》
作者:马蒂欧兰尼斯特
推荐理由:内向的人与外向的人相比,能提供更丰富、更深刻、更有创造力的东西。 本书能帮助你带领内向的人发现自己的优缺点,欣赏自己的独特之处,找到自信。
这本书是我床头的读物之一,作为一个内向的人,因为工作原因戴着外向者的社会面具,我总是感到不安。 这本书总是能帮助你找回自我。
讨好情妇
01
《情商》
作者:丹尼尔戈尔曼
推荐理由:提升情商模板的真谛,任何认为情商不高的人都应该看,我看不了五遍。
本书不仅深入了解了情商如何被发现,如何被社会接受,传播到世界各地,也深刻了解了社会对情商的态度变化,情商从软实力变成了必须的“硬实力”。
情妇,在一定程度上可以左右我们的生活。
02
《生命的重建》
作者:露易丝海
推荐理由:生活的意义是什么? 本书的作者——,是一位你想得到的、经历了难以想象的诸多灾难的女性,她的回答是:爱生活,爱自己,像我一样。
我们对自己和人生有什么样的信念,我们的未来会变成什么样,这本书给了我在山谷里看新世界的角度。
03
《如何才能不焦虑》
作者:克里斯托弗柯特
推荐理由:焦虑有两面性,可以让你势如破竹,也可以让你萎靡不振。 本书教的是前者。 担忧、恐惧、焦虑都是情感能量的自生垃圾。 如果你不学会用希望、信念和正面思维取代它,焦虑就不受你个人意志的支配,会发展成临床症状。
04
《自控力》
作者:凯利麦克尼格尔
推荐理由:很多人认为自己控制力弱是因为意志力弱,其实控制力强的人意志不一定强。 只是,了解自己如何失控、为什么会失控、失控到什么程度是提高控制力的最有效的方法。
自我管理的基础是知道自己的意志力有问题,避免导致问题。
人际交往
01
《乌合之众》
作者:卢蓬
推荐理由:“群体喜欢幻觉讨厌真理,理性对群体没有任何影响,除非作用于她们无意识的感情。
所有媒体工作者都要拜读这本书。 它是我心理学的指导者之一,我对社会心理产生了浓厚的兴趣。
社会需要的不是圣贤,而是感情煽动大师。 因为后者接近集体的本质。
02
《非暴力沟通》
作者:马歇尔卢森堡
推荐理由:我被批评的时候,我的第一反应是“为什么”。 读了这本书后,我发现我其实是在攻击对方。 静下心来听的话,其实对方的话中也有积极的因素。
“最应该停止说话的时候,是我们认为必须说点什么的时候”。 非暴力沟通也有助于甘地战胜英国,过上更好的合作生活。
03
《人性的弱点》
作者:戴尔卡内基
推荐理由:这本书告诉了刚大学毕业的我“人与人之间的关系虽然不单纯,但是有路可走”。
模子是个好东西。 如果你遵守游戏规则,你总是能得到更多的成长。 如果人性没有弱点,我们早就失去——知道弱点可能不是为了攻击别人,而是为了保护自己。
04
《关系》
作者:伯恩斯坦
推荐理由:“适度依赖意味着充分信任别人,敞开心扉展示自己软弱的一面,同时有足够的自信应对冲突。”
一个人的依赖模式在朋友、恋人、家人之间发生反应,产生矛盾、回避、消极的依赖反应,是因为不能充分信任别人。
这本书可以重新定义你的社会环境。
打听奇闻
01
《墨菲定律》
作者:理查德罗宾逊
推荐理由:心理学规律简单科普,语言通俗易懂,轻松阅读,了解心理学规律的神奇之处,运用于生活的方方面面。
02
《天生变态狂》
作者:詹姆斯法伦
推荐理由:一位科学家研究精神病多年,最后发现自己也很变态。 这个转变是一个非常戏剧性的故事,作者大方地分享了自己作为“精神病患者”的心路历程。
03
《重口味心理学》
作者:姚尧
推荐理由(本书对多重人格障碍、特定精神分裂症、恋童癖、恋物癖、露阴癖、性欲倒错、特定对象恐惧症等各种“奇怪”进行了介绍和分析,可以帮助心理学初学者迅速建立心理学的兴趣。