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治便秘就这么简单(北京出版社)

治便秘就这么简单

治便秘就这么简单

作者:北京出版社

出版社:北京出版社出版时间:2015-01-02

开本:16开

页数:193

治便秘就这么简单 版权信息

  • ISBN:9787200110135
  • 条形码:9787200110135 ; 978-7-200-11013-5
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1

治便秘就这么简单 本书特色

本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种,主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的便秘治疗方法,主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于便秘治疗的相关知识,让读者能够轻松面对便秘,更好地应对便秘的治疗,大程度地获得健康效益。本书知识量大,方法可操作性强,是便秘患者必读的科普读物。

治便秘就这么简单 内容简介

本书汇集多种行之有效的便秘自然疗法,饮食调理、药膳治疗、运动、按摩无所不包,配以精美图片,文图相应,是广大便秘患者理想的家庭保健参考书。

治便秘就这么简单 目录

1 患者必知/1
便秘的定义/2
便秘的表现/2
便秘的自我判断/2
便秘的病因/3
便秘的危害/4
便秘的治法/6
便秘的中医学认识/6
2 饮食通便法/9
饮食原则/10
通便食物/10
苋 菜/11
菠 菜/15
胡萝卜/21
红 薯/25
燕 麦/30
花 生/33
芝 麻/36
黄 瓜/40
丝 瓜/44
土 豆/48
南 瓜/53
白 菜/57
黄豆芽/61
绿豆芽/65
小白菜/69
蕹 菜/74
茼 蒿/79
芥 蓝/85
茭 白/89
韭 菜/92
芹 菜/96
莴 苣/101
萝 卜/104
甘 蔗/107