2016年10月自学考试备考:教你如何积极有效地背单词

人的记忆力有限，但怎样才能更有效地记住单词呢？ 理论上，要回答一个人一个月能记住的英语单词的最大数是3000(6000 ) 10000还是10000这个问题，首先要弄清楚这个问题与什么因素有本质的关系，然后弄清楚问题的因素

1、单词记忆数和什么有关呢

单词的记忆量主要与一个人的记忆力、毅力、遗忘规律、记忆对象的难易度、记忆的程度等五个因素有关。 以下简单说明，向大家展示轮廓。

记忆力是一个人短期记忆能力的测量。 通常以10分钟到4小时之间的某个值为测量单位，通常以1小时为测量单位更科学。 记忆过程大多是枯燥无味的工作，尤其是对英语词汇的海量记忆，此时坚持起着重要的作用。 从心理学的角度来说，在记忆的事情没有被牢牢记住的情况下，如果不能及时复习，就有可能被完全忘记。 遗忘的规律因人而异。

记忆对象的难易度不是孤立地看你记忆的东西是否曾经被记住，而是看能否与你脑海中已经掌握的知识建立某种逻辑关系。 记忆的程度可以简单地分为粗略记忆和准确记忆两种，它们所需的时间完全不同。 例如，在英语单词的记忆中，如果只是请求识别，所需的时间远远少于达到熟练拼写状态的时间。

2、时记量、日记量、月记量和年记量的差异

时记量和日记量是短时间记忆数的尺度，月记量和年记量是长时间记忆数的尺度。

如果是普通的有一定记忆力的人，30秒内就能记住一个英语单词。 你能判断出一个小时能记住120个英语单词吗？ 这样计算下去，你能判断出他每天一个小时、一个月能记住3600个英语单词吗？ 一年能记住43200个英语单词吗

不用说，这样的断定肯定是错误的。 根据有名的“小屋遗忘原理”，记住的新单词必须在适当的时间复习。 不这样做的话，有可能被完全忘记。 你可能会问，我只要每天复习每个单词，不是就不会忘记吗？ 答案告诉你这是非常不科学的。 一个是浪费时间。 不管是三秒钟复习一个单词，还是一个小时复习1200个单词，一个月就学习了1200个单词。 二是效果不明显。 因为每次的存储量很大，心理学上有“前抑制”和“后抑制”等说法，效果不明显。

回答一个人一个小时能记住多少英语单词是很简单的事情。 因为这只是由一个人的记忆力决定的。 要回答一个人一个月能记住多少英语单词不是一件容易的事情。

如果你参加过英语四级、GRE等考试，有过英语单词记忆的话，开始的几天感觉很好，但是过了十天八天，就会开始进入混乱状态。 哪个单词已经记住了，哪个单词还需要复习，什么时候需要复习？ 这就是《满氏记忆通论》提出的所谓“双重遗忘”现象。 什么是“双重遗忘”现象？ 一重是忘记记住过一次的英语单词，二重是忘记什么时候复习快要忘记的英语单词。

现在发现，时记量、日记量和月记量、年记量的测定有质的差异，是如何防止遗忘的问题。 对于时记量、日记量来说，几乎没有必要考虑防止遗忘的问题，而对于月记量、年记量来说，如何防止遗忘是非常重要的问题。

3、记忆力不是每月记住多少英语单词的唯一衡量依据

不可否认，记忆力在记忆过程中起着很大的作用，但不是唯一的测量依据。 那么，有什么根据呢？ 答案是“适时复习计划”。 记忆力用于克服“双重遗忘”现象的第一重量，“适时复习计划”用于克服“双重遗忘”现象的第二重量。

为什么“适时复习计划”会发挥重要作用

根据著名的“纸屋遗忘”原理和最新的记忆理论《满氏记忆通论》，无论记忆哪个英语单词，如果不掌握好状态，都有可能被遗忘。 要牢牢记住英语单词，不是一天两天的事，更不是一两个小时的事，而是一个长期坚持复习、巩固的过程。 而且，每次复习都要制定非常有科学根据的日程。 提前复习或者推后是不科学的。

记忆力只能体现在短期记忆和少量记忆中，要进行海量记忆和长期记忆，需要科学的“适时复习计划”。 至此您应该已经明白了，一个月能记住多少英语单词，关键在于是否有适合自己科学的“适时复习计划”。 每个人的“适时复习计划”都不一样，这与个人遗忘规律有关。 同时，落实制定的“适时复习计划”需要耐心。

如果你的“适时复习计划”制定得不合理，或者根本没有制定，你很可能会再次履行“猴子摘桃”的故事，记住后面的单词，完全忘记之前记住的单词。 最后，真正能记住的单词很少。

4、理论上人们每月最多能记住6500个英语单词

假设你有一个适合你的“适时复习计划”。 根据《小屋遗忘定律》、《满氏记忆通论》和《小屋-满爱镇微分记忆算法模型》的理论和实验数据，对于英语单词的记忆，假设每天记忆1小时，每个单词就会进入记忆状态。 换句话说，一看到英语单词就能想到他的中文意思。

那么，每个单词需要复习的次数是5-12次。 每次都在快要忘记的时候进行复习。 每次所需时间约为5-50秒。 也就是说，牢牢记住一个单词的总时间是25-600秒。 这样计算的话，每天记忆一个小时的话，一个月就会变成180-4320个英语单词。

一天记忆两个小时，一个月就会翻倍吗？ 换句话说，能牢牢记住360-8640个英语单词吗？ 不是那样的，会比那个少。 那么，一天的记忆时间最好是多少呢？ 根据本人的经验，一天的记忆时间最好是1.5-3.0小时。 一个月可以牢牢记住约220-9600个英语单词。

每天1.5-3.0小时，每月能牢牢记住6,500个单词对普通人来说是最好的状态，极少数人能超过这个数字。 普通人在普通状态下，一般范围是2800-5600个词。

5、如何每月记住6500个英语单词

关键是制定适合自己的“适时复习计划”。 记忆每个单词最轻松，复习次数最少，每次复习所用时间最少，只有每月记忆6500个英语单词才可能实现。

“适时复习计划”不是一成不变的，每个人都有不同的“适时复习计划”。 同一个人在不同的时间或记得不同的东西时，“及时复习计划”也是不同的。 这主要由自己的遗忘规律决定。 “大棚遗忘原理”为找到自己的遗忘规律提供了科学的理论依据。

制定“适时复习计划”不是非常困难吗？ 答案是肯定的，非常难。 首先，你必须理解自己的遗忘规律。 前几天，我看到了《背单词的最科学方法》的报道。 中途说：“………每次一定要大量背诵。 因为自己不比别人聪明，记住了单词，人就忘了五分之一，自己永远不会比别人忘记。 但是，别人每天记住10个单词，自己却记住了100个，忘了五分之一，剩下的80个，是别人最聪明的状态的10倍。 每天一百个最低限度………和很多单词见面。 能否记住一个单词，取决于在不同的场合见面的频率，而不是每次看那个的时间长短。 一般来说，我想记住一个单词，但是每周都要在‘不同的场面’见面三四次……” 这是一种虽然不理解自己记忆遗忘的规律，但却在无意识中遵循遗忘规律的背诵方法。

更好的方法是：

第一步是准备工作。 准备几个小笔记。 数量取决于要记忆的单词数量。 用于写要记忆的英语单词。 原则上，每张笔记只写一个单词。 准备30个小纸盒，第一个箱子存放今天学习和复习的单词，第二个箱子存放明天复习的单词…………依次，第三十个箱子存放第三十天复习的单词。

第二步，添加新单词。 每天把220个新单词写在条子上放进箱子1。 (如果你想多学习，可以多学习；如果你不想学习，可以多学习。 )同时将箱子2的单词放入箱子1中，将箱子3的单词放入箱子2中……按顺序类推。

第三步，学习和复习：在开始学习箱子1中的单词的同时，根据自己的遗忘参数值，确定刚学习的单词放在2-30的哪个箱子里。 根据自己的复习效果调整自己的遗忘参数值。

最好的方法是应用“艾宾豪斯-满爱镇微分记忆算法模型”。 这种模式真的是记忆最轻松，复习次数最少，每次复习花的时间最少。 该模型能自动适应你的遗忘规律，对每个人的所有记忆项目，动态维持一组遗忘参数，而且在记忆过程中动态维持，在最需要复习的时候督促复习直到记忆习惯。 用这个模型来记忆，比普通的传统方法更轻松、更快、更牢靠。 你不需要担心什么时候学习新单词，什么时候复习应该复习的单词。 所有的工作都由系统自动完成，是传统机型无法比拟的。

找到适合自己的“适时复习计划”后，每月记住6,500个英语单词已经不是梦想了。