读书正能量短句：正能量（看书抄录）导言
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导言
到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。在这本《正能量:实践版》中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖与拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。
通过详实的数据和案例，心灵导师韦恩.戴尔告诉你如何增强内心的能量，接纳自身的不完美，与焦虑、惰性等负面情绪共处，并获得真正的疗愈。书中的每一个章节，都详细论述了一种自我挫败行为，并给出了改善和提升的方法，就像历经一次次发人深省的心理咨询，让我们的心智得到锤炼，变得更强大、智慧、喜悦自在。
你在现实生活中是否是这样一个人?经常会说:“我很害羞”“我不善言辞”“我很懒惰”，等等;你是否总是渴求他人的赞许?你是否总是缺乏自控，无法摆脱旧的自我?你是否对未来充满忧虑和恐惧….
如果是，那就好好通读此书，跟随韦恩.戴尔，开始这场对抗负面情绪、启发心智的探险之旅。