樊登读书：撑不下去的时候，就读读《人间值得》

作者 | 樊登读书 · 惠子

✎ 解读预告

遇见 · 在书中遇见未知的自己。

各位书友晚上好，欢迎来到由樊登读书出品的读好书栏目《遇见》。

今天给大家分享90岁的心理医生恒子奶奶的生活哲理小书《人间值得》。

当你觉得撑不下去的时候，不妨读一读这本书。

叔本华说：“人生的痛苦和无聊像钟摆一样来回摆动。”

在人生的某些时刻，你一定也如哲人般，有过许多无助：

不喜欢手头上的工作，却还要继续；不喜欢身边的人，却无法离开；不想再过这样的生活，却又泥足深陷。

你拼搏过，也挣扎过，一个人的夜里，你常想，人间，是否值得？

而在日本，有一个叫恒子的老奶奶。

她经历过战争、失业；嫁了个医生，以为可以托付终身，没想到丈夫却是个酒鬼；一直工作到88岁，每周还要工作6天。

她用漫长却丰富的一生的告诉你：不着急，慢慢来，人间，值得。

不去追寻过多的意义，才能爱上工作

你是否想过：

工作之所以让你不快乐，可能是因为自己对工作寄托了太多的期待。

作家马德说过一段发人深省的话：

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，对别人好，期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。

工作也一样，你越是期待它是让人喜欢的、有意义的，一旦不如愿时，它越会让你觉得厌烦、枯燥、无力。

一个人要怎样对待工作？

恒子奶奶回答了这个问题。

出身农村的恒子奶奶，家里有5个兄弟姐妹，而父亲只是个普通的小学教师。

父母总是对她说，从女校毕业后要么当老师，要么嫁人，总之要尽快自食其力。

所以她16岁时，就一个人从广岛到大阪开诊所的叔叔那学医，自谋出路。

婚后，她曾一度成为家庭主妇，但由于丈夫酗酒、花钱大手大脚，为了养家，在孩子三岁后又重返职场。

到60岁时，想从工作岗位退下来，但很多患者已离不开她，不得不又坚持出诊，一直工作到了90岁。

别人都觉得恒子奶奶是在工作中找到了快乐和意义，恒子奶奶却说：

选择这份工作，没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，只是当时别无选择，必须工作。

所以，当你在工作上不快乐时，当你想不通“为了什么而工作”时，为什么不试试放下过多的期待呢？

并不是每一份工作都要与意义挂钩，并不是每一步路都要与梦想接壤，我们工作，可以只是为了生活。

因为工作，你可以自食其力，不依赖他人；

因为工作，你可以养儿育女，承担责任；

因为工作，你可以连接他人，在社会体系中找到归属。

当你不再向外苦苦追寻工作的意义时，“人生价值”、“自我成长”反而会在一天一天的劳作中，悄然体现。

能与自己独处，才能与生活相处

作家周国平说过：

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。

生活之所以有太多的苦恼，往往是因为我们把自己置身于错综复杂的关系中，陷进了内耗的泥潭。

有时，我们在意他人的眼光，可能只是为了被接纳；

有时，我们强求他人的改变，可能只是为了被理解；

有时，我们渴望被他人所看见，可能只是为了被认可。

太多人，在被理解、被认可的渴望中不断内耗，却忘了，只有能与自己独处的人，才能更好地跟他人、世界相处。

恒子奶奶在书中提到她的人生信条：

人的一生，基本上都是一个人在生活，所以即使一个人时，也从不会感到恐惧。

她虽然住的离儿子家很近，但只会在每周日和儿子一家共度晚餐。

在同一个单位连续工作几十年，她和身边的人一直保持着和谐稳定的关系。

与别人相处愉快的秘诀也很简单，就是：不要管别人的闲事，也不去和别人比较。

她常说：

别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。在自己的生活中寻找充实感，才是快乐的源泉。

有位哲人说过一句话：

“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

如果你能独处，就不会时刻在于他人的想法；

如果你能独处，就会觉得一个人其实是一种享受；

如果你能独处，就能享受到更多的安宁和轻松。

何必强融进不属于自己的圈子？接受孤独的美妙，你会发现生活中处处有乐趣。

活好当下，才能让幸福慢慢靠近

知乎上有个热点问题：有哪个时刻，会让你备感焦虑？

高赞答复是：发现自己无力掌控未来的时候。

我们从小就被告知：人生要趁早做好计划，一个没有准备的人，永远不会有未来。

于是总活在对未来的追寻中，在无法预见的迷茫中焦虑。

恒子奶奶却告诉我们：

没必要事事计划好，因为人生无论怎样计划，仍然会出现不同的问题。

慢慢来，活好当下才是最重要的。

恒子奶奶从未想过要当医生，却在医院和诊所工作了70多年。

婚前，她本期待一个志同道合的伴侣，没想到却嫁了个酒鬼。

但恒子奶奶说，那又能怎样呢？

还是要该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，这样，大多数让人烦恼的事情都会消失。

不对未来做太多的计划，并不是要否定努力，而是要把计划和结果分开，把努力交给当下，把结果交给未来。

活好当下，想清楚每天要做的事情，把工作处理好，把孩子教育好，把家务收拾好，不让眼前的生活过得凌乱落魄就够了。

就像卓别林在诗里写的：

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑。

今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫‘完美’。

人生不必太用力，学会爱自己、活好每个当下。

把手上的事情一件件做好，把余生的日子一天天过好，幸福自然会慢慢靠近。

写在最后

在书中的最后，恒子奶奶感慨道：

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

每个人都有自己的人生，可以功成名就，也可以平平凡凡。

我们有自己的人生轨迹、有自己的课题，也有自己的幸福感和满足感。

不要害怕生命的琐碎、一个人的孤独，慢慢来，一切都会变好的。

如果你哪天累了、无聊了、厌倦了，就想一想恒子奶奶的话：

“人生，只要照亮某个角落就够了。”

在你自己所处的环境中，能释放自己的力量、能温暖点亮他人就已是了不起的成就。

愿你在纷扰的人世间，好好活，用心过。

作者 | 惠子

主编 | 阿医

排版 | 余景

图片 | 图虫创意