运动员心理健康行为与科学训练研究-孙小娟著

第一章运动心理健康概述

第一节心理健康的概念与标准

第二节心理健康的影响因素

第三节心理健康问题的产生原因

第四节心理健康的特点与保持原则

第五节运动训练与心理健康

第二章运动员训练过程中不健康心理效应与行为分析

第一节运动员的不良情绪效应

第二节运动员的消极心理效应

第三节运动员的不良行为

第三章运动员训练过程中动机的科学建立

第一节运动动机概述

第二节动机与运动表现的关系

第三节常见的几个动机理论

第四节运动员运动训练动机的科学培养与激发

第四章运动员训练过程中心理特征的科学培养

第一节运动员自信的科学养成

第二节运动员智力的科学提升

第三节运动员人格的科学建立

第五章运动员训练过程中心理认知的科学研究

第一节运动员训练中的感知过程

第二节运动员训练中的记忆过程

第三节运动员训练中的思维过程

第六章运动员心理技能训练的科学方法

第一节目标设置训练

第二节放松训练

第三节表象训练

第四节暗示训练

第七章运动员训练过程中比赛心理的科学调控

第一节比赛目标的设置与心理定向

第二节比赛方案的科学制定

第三节比赛心理调节的基本方法

第四节比赛过程中常见的心理问题与应对策略

第八章运动员训练过程中心理健康教育的科学开展

第一节运动心理疲劳的科学控制

第二节运动损伤心理的科学康复

第三节运动员心理健康处方的科学制定

参考文献

当前，社会发展要求人们拥有良好的身体素质、心理素质以及健全的人格
心理健康是人人都应该具备的基本素质，运动员更是如此
竞技体育发展水平的提高不仅对运动员的体能、运动技能提出了高要求，也对其心理素质和智能提出了严格标准，运动员心理健康对提高其竞技实力及比赛成绩具有重要意义

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