借助专家智慧，凝聚专家智慧

最新新城电台节目《仁者不忧》日前播出，节目主持人黄广兴和卢华彤请梁海明教授谈谈调解智慧。 梁海明教授是国际专家学会的创始会长和多个仲裁及调解团体的仲裁和调解专家，还出版了7本关于仲裁、调解和年轻人问题的书。 另外，他是科大和港大的客座教授，在科大教授硕士课程的纠纷处理，带领学生进行学术研究。

保持平衡的心态是对精神健康最好的治疗方法。 每个人都有一定的习惯，比如早上起床，清淡一下，吃早饭。 没费事就完成了。 任何变化都需要劳力。 嘉宾表示，老年人不喜欢旅游，找不到自己的东西等，对不正常的东西会感到压力，没有安全感容易受到精神压力。 他还说，正面思考很重要，大家都需要找到压力的来源，培养抗压能力，找到消除压力的方法，比如和朋友吃饭聊天。

当主持人被问到调解有什么特别之处时，梁教授解释说调解是由独立的第三方直接处理当事人的关切，当事人可以有全权主导权控制结果的方向。 他说，调解处理的案件涉及合同、学校、家庭等各种纠纷，过程可以控制双方的发言权，最重要的是询问双方纠纷背后的原因并寻求解决办法。 还提到了全球精神健康问题，全球有10亿人有精神健康问题，每40秒就有一人自杀，多为15至29岁。 香港每3人中就有2人有精神健康问题和症状，是世界的2.5倍，精神科医生数量不足也是一个问题。

最后谈了如何改善精神健康，梁教授说，首先要从教育转变教育方式，减少学生压力，教预防胜于治疗，做到早发现、早治疗。 学校实行小班制，可以在家学习，在学校教育精神健康。 在工作方面，可以尝试改变工作环境和方法，比如留在家里工作，或者在灵活的时间上班。 大众医疗方面公共私营型合作，检测仪表在港执业医生要求，开放和欢迎门诊医生，应市民需要。 市民也可以多做运动，建立积极的思维。 如果发现精神问题，就应该早点向精神健康专家求助。

梁海明教授(中)分享调解智慧

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