2022年湖南自考将至 如何集中精力复习？

【导读】考前紧张是一种比较普遍的心理，而且社会大环境的影响加重了这种心理负担，沉重的心理负担对考生来说是致命的，不仅会影响考前的冲刺复习，也会影响考场的思维定势

一、保持平静的心态

所以，对于考生来说，只有保持平常心，静下心来拿起书，强迫他们专心看书，专心做题，才能避免整天胡思乱想，想与考试无关的东西，浪费美好时光

研究表明，考生一般拿着笔看书做题，比单纯拿着桌子看书更能提高大脑的注意力，思维也更连贯，不易受到外界干扰，这是很多考生的实践经验教训。 如果你为注意力不集中而烦恼，这个方法可以自己体验

二、按照规划复习，不要患得患失

与其把考前宝贵的复习时间浪费在损失和焦虑上，不如像往常一样，忘记考试本身，专心复习，就会发现很多以前没有发现的问题，渴望进一步解决，可以学到很多以前不知道的东西

考生只要全力复习，学习效率非常高，对考试成绩的大幅提高非常有效。 过去有些考生本来基础就不好，但应该说正是因为考前好好复习，效率高，脑子里有很多忘了的东西，考试成绩才非常理想

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