健身培训班

3月18日，由温县卫生健康委员会和温县体育运动发展中心主办，温县社会体育指导员协会、温县中医院承办的“体卫融合”科学健身培训班开班，来自温县社会体育指导员协会的60余名社会指导员参加本次培训。

培训班邀请了温县中医院院长助理、针灸疼痛二区主任李向飞进行授课，重点讲解颈椎、膝关节等部位的发病原理和防治措施以及运动与健康、常见的运动损伤等方面的健康知识，宣扬体育锻炼在预防疾病方面的多效用、低成本优势，带领大家做了颈椎“米字操”和膝关节五大保健训练动作，并对现场群众提出的运动过程中遇到的健康问题进行了一一解答。

本次讲座旨在传播健身健康知识，以全民健身促进全民健康，倡导健康生活方式及科学健身理念，帮助健身人群在了解自身体质健康状况的基础上，掌握安全有效的健身方法，真正实现“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

温县融媒体中心记者 李欣原 实习生 谢冰杰 报道