健康人格与人际关系-(日)野田俊作著黄少安译

第1章健康人格1

何为精神健康的人2

感情与精神健康的关系6

感情中总有“目的”8

健康人格的条件15

悦纳自己16

相信世界19

保持诚实31

拥有共同体感觉32

Q&A33

养成健康人格的方法37

烦恼只不过是为自己开脱40

第2章人格的形成45

性格是如何养成的46

生活风格由自己决定49

影响生活风格的因素53

来自环境的影响59

家庭价值观的影响67

家庭氛围的影响70

文化带来的影响75

不恰当的生活风格78

不恰当的生活风格的几种类型83

Q&A89

第3章建立良好的人际关系93

人的所有行为都有目的94

人们无法意识到自己行为的目的98

情绪是达成目的的工具101

从纵向人际关系到横向人际关系106

横向人际关系的特征112

尊敬对方112

信赖对方114

能够相互协作116

与他人共情118

理性解决问题119

关于表达性123

关于平等124

关于宽容126

争取权利与承担义务的方法129

失败时承担责任的方法131

Q&A135

寄语/野田先生与我138

野田俊作，日本阿德勒心理学会，首任会长，一九四八年生，大阪大学医学系毕业，曾于芝加哥阿德勒研究所留学、担任神户家庭裁判所医务室技官，之后于新大阪车站前开设心理谘商处（阿德勒协会）
为日本阿德勒心理学会认证指导者，也是日本阿德勒心理学会首任会长

1.阿德勒心理学协会会长，阐述阿德勒心理学：自卑感与人际关系
2.如何建立平等健康的人际关系，是这本书的中心阐述点
3.亲子关系中父母应该如何跟子女进行沟通，避免自己生气，又防止子女叛逆，这本书会告诉你怎么办

本书从人际关系的相处上，借助阿德勒心理学的观点，讲述了亲子教育该从哪里开始着手
书里讲到了一个家庭里有多个孩子的情况，每个孩子的性格都截然不同，孩子之间的矛盾，家长应该怎样处理？出生顺位的不同，会有什么不同的想法，家长应该关注什么？随着三胎政策开放，这个问题的关注度也越来越高
本书从养成健康人格的方法——性格的形成——外部环境的影响——人们行为的目的等方面，对健康人格的形成以及健康的人际关系进行了阐述，作者根据阿德勒心理学的观点，希望我们无论处在什么环境中，都能建立一种横向的人际关系，而不是纵向的人际关系，横向的平等的人际关系，有助于我们以及下一代的人格健康发展

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