是时候找个针灸师扎一下了「针灸师」
在电脑、手机以及各种奶茶、饮料的渗透下，广大人民群众已难逃颈椎病和肥胖症的魔爪。脖子僵、脑袋痛、肚子上还有甩不掉的肉，是时候找个针灸师扎一下了。
第一次想起针灸的时候，脑海里翻滚的都是那些年容嬷嬷扎紫薇的惊悚画面。
直到被扎了一针后，才恍然大悟，紫薇哭天喊地主要是容嬷嬷没找准穴位。
① 被扎错穴位的你
② 扎准穴位的你
在专业中医师的针灸治疗后，不仅神清气爽、肉肉也跟着有序减少。今天，聊聊针灸以及它在治疗肥胖症中的妙用。
针 · 灸
针灸被广泛应用于临床，对胃肠道、神经、肌肉、骨骼等疾病的治疗上都有很好的效果。
针灸分两种：针法和灸法。
针法使用的是毫针，并运用捻转与提插等针刺手法来在人体穴位进行刺激；灸法使用灸炷或灸草在人体穴位上烧灼、熏熨，利用热进行刺激，两者都能够达到治疗疾病的目的。
■ ■■■■
《灵枢·九针十二原》记载：“凡用针者，虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之。”
灸法原则：“寒者温之，虚者补之， 陷下则灸之。”
凡是实证、热证及阴虚发热证均忌灸。
针灸是个非常精密的工作，外人看来虽然只是取穴施针，但是在实操中有很多关键点需要掌握。
正确辨证诊断、精准取穴、根据病症合理运用配穴、施针者手法娴熟程度等都会影响治疗效果。所以，针灸是个好东西，关键看谁给你施针。
假如疾病在表，施针时要浅刺；若疾病在里，施针时要深刺。
如果患者体虚且必须施针治疗，此时要少针轻刺，多用灸法；如果患者身体强壮但邪气盛，此时要多针重刺，少用灸法。
如果患者体内久寒，要少针多灸，深刺且停留时间延长；如果患者阳热壅盛的，则要刺络放血或浅刺疾出，不留针等。
如果患者同时患有多种慢性病并且体质虚弱，在治疗上则要先抓主症治疗而不可多病同治。在取穴上宜精简忌繁复，否则容易使病人疲乏不堪或加重病情。
作为从不给自己取穴扎针的山奈奉劝各位一句：没有深厚的中医理论功底的人，不要按图索骥给自己针灸，轻则做无用功，重则适得其反。专业的事情要交给专业的中医师来做。
针灸与颈椎病
在中医看来，颈椎病属于“骨痹”范畴，由于颈部长期劳损或风寒湿邪所致，使局部营卫失调，气滞血瘀，因此产生疼痛。
在专业医生辨证后，除非急症，颈椎病多采用保守治疗，针灸便是其中一种疗法。一般情况下，针灸多与其他治疗方法相结合，依据病症严重程度，它的参与度也有所不同。
针灸具有舒筋活络、行气活血、散寒止痛，能够有效缓解肩颈及上肢麻木、疼痛的症状。依据不同症型，在实操中有所差异。
颈椎病大致可以分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。
举个例子：颈型颈椎病
以颈型颈椎病为例，依据患者主症不同，取穴也有所差异。
若患者以颈强为主，在取穴时取风池、合谷、列缺、悬钟、外关施针。
若患者以颈痛咽痛为主，在取穴时选针大椎、曲池、合谷、外关、后溪施针。
若患者是俯仰受限制，那么要配昆仑、列缺两穴施针。
若患者旋转受限制则配支正穴施针。
在施针时，要掌握好针刺的角度和深度，行提插捻转手法诱导经气传感是治疗的关键。所以，要治好自己的颈椎病，必须辨明自己是属于那种症型并接受正规治疗。
此外，在颈椎病的治疗和日常保健中，有三点需要注意。
划重点
已经造成脊髓或神经压迫症状，单纯依靠针灸来解除受压迫的脊髓和神经可能性较小，应该寻求神经科医生的救治，采用综合治疗措施包括外科手术。
颈椎专用保健操——“米字操”并不是人人都适合。除非已经排除了颈椎间盘突出或颈部严重骨刺，否则不明原因的头痛、头晕，最好不要做“米字操”。因为有可能刺激血管、脊神经等，引起手麻、晕厥甚至是截瘫。此时建议学习“颈肌静力对抗操”作为颈椎日常保健操。
治疗期间避免长期低头工作，采取正确的睡眠姿势，枕头高度适中，颈部做好保暖避免风寒、寒湿之邪入侵。
针灸与肥胖症
很多人对穴位埋线感到陌生，以为是个新鲜事物。其实穴位埋线疗法是中医针灸疗法的重要组成部分。与传统针灸不同，它使用的是一种能够被人体吸收的蛋白线，作用在特定穴位中，在人体吸收线的这段时间里，可以持续的刺激穴位。
简单的说就是：有一位专业的中医师，24小时不眠不休地持续为你针灸。
穴位埋线减肥是针刺减肥与穴位埋线法的结合体，辩证取穴将蛋白线埋入中脘、梁门等抑制食欲的穴位上，抑制过亢的食欲。
蛋白线在体内自我吸收的过程中，能刺激周边的脂肪组织液化水解重新吸收，达到修身塑形减重的效果。
那么问题来了？
——穴位埋线减肥是不是人人都适合？
——不是！
对于单纯性肥胖、腹型肥胖、产后肥胖、男性“啤酒肚”都可使用埋线来减肥。像山奈这种腹型肥胖者就适合埋线减肥，那是一扎一个准，山奈历经一个半月腰围明显缩小4 cm。
不过在埋线期间，要坚持合理膳食和适当运动来配合治疗，才能达到减重塑形的目的。
想要做穴位埋线减肥的小伙伴注意了，这方法虽然安全无毒无副作作用，但是以下几点要注意：
划重点
- 女性来例假期间、妊娠期等特殊生理期不建议埋线。
- 如果皮肤有部分溃烂或者感染，应该等痊愈后再做埋线。
- 穴位埋线后1-3天内禁止进行剧烈运动，防止埋线部位出现肿胀。
- 肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者不建议采用此法。
- 在埋线治疗一周内要尽量减少进食海鲜等高蛋白食物以防止埋线后过敏反应的发生。
- 对羊肠线过敏患者不建议埋线。
简介
南京中医药大学教授。原江苏省第二中医院针灸康复科主任医师，江苏省中医脑病专业委员会副主任委员江苏省中医传承老师（江苏省名老中医）。
早年毕业于南京中医药大学并留校任教，师从中国针灸项目代表性传承人张缙教授。在近四十年教学和诊疗过程中，为社会各界名流和成功人士进行有诊治，其中包括美国著名外交家、美国前国务卿基辛格博士的秘书；巴布亚新几内亚总理及副总理；马来西亚内政部部长；泰国卫生部高级官员；德国著名企业家斯太博等。
擅长
对中风后遗症、失眠、面神经麻痹、头晕头痛、颈椎病、腰腿痛、胃病、腹痛腹泻等数十种疾病有独到的见解和独特的治疗方法，疗效显著。其独创的“腹三针”疗法对各种原因引起的男女尿失禁有效率达80%以上；独创的手足浸泡剂可治疗各种原因引起的手足小关节病变，在全院协定方中使用量第一。
出诊时间
周一至周日下午，南中医大固生堂宁西门诊部