什么是心理CT？
新闻资讯 •
心理CT是一种认知治疗方法，它旨在帮助个体识别和改变负面的思维模式和信念，从而改善情绪和行为。CT的全称是认知疗法（Cognitive Therapy），它是一种以认知为基础的心理治疗方法，主要应用于治疗焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等心理问题。CT的核心理念是：个体的情绪和行为是由其思维模式和信念所驱动的，如果能够改变这些负面的思维模式和信念，就能够改善情绪和行为。因此，心理CT的主要目标是帮助个体识别和改变负面的思维模式和信念，提高其自我意识和自我控制能力，从而改善其情绪和行为。 浏览量：6916收藏量：0