最疼的舞蹈基本功（最疼的舞蹈基本功动画片）

很多人知道舞蹈的基本功，但是舞蹈的基本功究竟是什么呢？我们又该如何理解舞蹈的基本功呢？舞蹈的基本功是压腿、劈叉、下腰？其实只是其中的一部分，当然舞蹈的基本功是不止这些的，很多人会误认为舞蹈的基本功就是技术技巧，其实并不是。

学习舞蹈的基本功，我们通常会用建房子来比喻，学舞蹈就像建房子，需要大地基，舞蹈的地基就是舞蹈的基本功，建房子的时候，地基的深度直接关乎到房子能建多高。而学舞蹈的时候，基本功的好坏是直接关乎到一个舞者*后能走多远，基本功不好的人，再好看的舞蹈动作，也都没有灵魂。

舞蹈的基本功除了我们常见的压腿、下腰、劈叉、踩胯……其实还有肌肉的控制力，舞台的表现力，动作的规范性……只有在扎实的基本功之上的舞蹈，才能充满美感和质感，才能打动人心，才能有感染力。

基本功一般分为把上和把下两个部分：

把上动作分为：擦地、蹲、划圈、小踢腿、单腿蹲、腰、控制、压腿、大踢腿等；

把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

技术技巧分为：跳（大跳，倒踢）；转（平转）；翻（点翻）。

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