2年跳槽20次 5年跳槽3次就没公司要了吗

频繁跳槽到底好不好？

频繁跳槽者的经验积累是打折的。同样工作三年，跳了一次槽与跳了三次槽的工作经验积累是完全不同的。

2.频繁跳槽代表着稳定性差。刚刚入职进来，半年后又跳槽走了，导致公司招聘成本的增加，也破坏了工作的延续性。

3.频繁跳槽者个人能力有限，没有职业规划，把跳槽当成一种逃避手段。

接下来，我们再来说说关于跳槽几次算频繁跳槽。

这个没有统一的答案，与行业有关，职位有关，以及工作时间有关。一般而言，HR对于刚毕业的应届生允许有个试错期，毕业一年内跳槽1-2次算是正常；而传统行业的HR希望应聘者能有一个三年的经验积累；销售职位普遍流动性比较大，只要手中有资源，HR对于跳槽频率有一定的宽限度。所以候选人需要根据自己所处的行业与职能来判断，怎样的跳槽次数算是频繁。

说到这里，我们针对已经有了频繁跳槽情况的候选人，想想办法应当怎么应对。对于频繁跳槽者在面试时要向面试官表达下面两点：

1.承认自己开始在确定职业方向上有过困扰（态度上打动对方，表明自己是很容易沟通的，并不是想象中的喜欢一走了之的无情之徒），但现在已经十分明确了自己的职业方向（表明自己经过几次跳槽已经给自己定位了，今后不会发生频繁跳槽了）

2年跳槽一次频繁吗

是的 有些频繁了

不过 这个不是绝对的

跳槽，95%以上是因为对现状不满，也就是为了逃离痛苦而跳槽。

接下来会发生什么呢？

跳到下一家公司，如果这家公司还在地球上，那它必然不会是完美的，于是，过不了多久，又会滋生出不满，在年轻气盛还跳得动的时候，你可能会继续跳，在过了职业峰值缺乏跳槽的资本时，就开始浑浑噩噩地度日，只等退休那一天快点到来，或者，被公司干掉，再或者，公司也不存在了。

以上所有过程，都发生在你人生最美好的青年期和中年期；

以上所有过程，你都是痛苦的；

也就是说，你的整个人生几乎就是痛苦的！

这是你想要的人生吗？

问题出在哪里呢？出在跳槽的原因。

跳槽，应以追求快乐为目的，而非逃离痛苦。

逃离痛苦，痛苦必然尾随你而来。那么，怎样才是追求快乐的跳槽呢？

我们在职业生涯中选择一家公司，是为了实现个人价值、追求人生的幸福和成功，关注点是在行业、公司、职务等要素的整合，是否与你的职业定位、发展通路相吻合。

也就是说，在职业规划的指导下的理性选择，才是快乐的跳槽。

频繁跳槽的后果是什么？

首先，要确认一下，什么叫频繁跳槽 。也就是每隔多久跳槽，才算得上是频繁跳槽？

大家留意一下招聘信息，就会发现，一般基础岗位常常在工作年限那里会标注什么？ 比如前台，文员，销售员，学徒等，会是“同岗位工作1 年，或者应届毕业生。

如果是管理岗位，那马上就不一样了。比如主管、经理，可能标注的工作年限至少都是同等岗位工作经历3年或以上。

所以，不同性质的岗位，可能“频繁”的定义是不同的。

如果忽略上述因素，单单从时间长短上来说，如果一个人一年内跳槽3-4次，那就算频繁跳槽了。

其实，工作年限和婚姻挺像的，也有规律可循。

如果一个人到新岗位，能坚持3个月的，大部分会干满1年；只要干满1年的，很多可以到3年；能坚持3年的，又会有很多坚持到5年；而5年能在一个单位任职，基本后面就是很长久了。

其次，要看频繁跳槽会有什么后果，必须先要了解，跳槽的原因是什么？

刚参加工作的人群，被认为是最容易跳槽的。

比如大学毕业生，因为对职业缺乏了解，可能选择的时候就很茫然，所以工作后，发现不是自己想要的，再加上还没有生活的压力，就很容易跳槽。

还有的大学生，工作是家里安排的，不顺心就跳槽。

公司及工作的客观因素，也是导致跳槽的原因之一。

比如公司招聘的时候，对岗位说得天花乱坠，入职后发现并非如此，求职者容易跳槽。

或者，公司业务调整，没有合适的岗位，求职者被迫跳槽。

还有，公司的价值观和自己的不匹配，如果求职者不愿意改变，也会跳槽。

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当然，个人的主观因素，才是最终决定跳槽的重要原因之一。

马云说过，离职说白了，就两原因，一是钱没给够，二是心委屈了。

弄清楚频繁跳槽的定义和产生的原因，再来说它带来的后果。

如果是一个管理岗位的人，在一家公司工作不到2-3年，就会跳槽，那这种情况，对自己的职业生涯是十分不利的。具备一定工作经历的人，应该具备选择适合自己的公司和岗位的能力，不管是因为公司和工作的客观因素，还是主管因素导致的频繁跳槽，都说明个人能力的欠缺。

意思就是，如果一个参加工作8年的人，换了5-6家单位，你说大多都是因为公司业务调整，你没了岗位。看上去跳槽的理由很客观，可是，为什么每次调整，都会把你的岗位调没呢？如果是行业整个不景气，那么你为什么不在再次选择同行业时审时度势呢？或者通过学习换岗呢？

如果是基础岗位的员工，频繁跳槽，可能是为了找到更合适的岗位，发挥自己的才能。这可以理解。有人说过，不断地尝试，即便找不到自己喜欢的，也至少能知道自己不喜欢的。只是这频繁换职业的背后，一定要心里有数，就是给自己一个期限，知道想要什么。

如果基础岗位的员工，只是因为不愿意努力付出却想要获得报酬，那频繁跳槽只会越跳越糟糕。

频繁跳槽，其实没有办法一概而论它的结果是好是坏。 但是有一点，有目标的频繁跳槽，实现职业生涯的升级，是可以的。盲目的频繁跳槽，只会让你的职业发展越来越受阻。

一般来说，跳槽之前应该有一个相对清晰的职业规划，就是你的职业目标是什么？

在这个基础上，职业的选择才具有合理性，毕竟跳槽有风险，每一次职业的选择也是一次心智的考量，为什么跳槽需要慎重考虑，并评估可能的后果和应对措施。

总的说来，不建议频繁跳槽，在目前知识爆炸时代，岗位价值动态化，没有相当的成功实践经历，是很难契合到新岗位的，熟悉新岗位也是一个成本。至少，在我的招聘中，频繁跳槽者是重点关注的，毕竟给人一种你还没想好自己需要什么的感觉，任何单位估计都有这种顾虑。

至于说结果，因人而异，但不建议跳槽频率太高，每一岗位慎重选择后，建议至少稳定2-3年，否则时间成本也太高了。

频繁跳槽，在父母眼里是不赞成的，表明你不稳重，不踏实，这山望着那山高。在单位也不看好，表明你没有忠诚度，靠不住。

但从个人职业生涯规划的角度，有其合理性。什么职业最适合自己，目前还没有一个很好的测量方法，正如恋爱不一定结婚，需要试错。

刚刚毕业，尤其是文科，专业性不是很强，专业对口更是奇谈。干嘛好呢？霍兰德测试是一种预测，16PF只能作为参考，鞋合不合适只有脚知道。

就算岗位合适，还有文化匹配的问题。有时候工作不累心累，惹不起躲得起。

还存在机制障碍，干多干少一个样，干好干坏一个样，干与不干一个样，在这样的单位工作，今天就知道退休的样子，不跳槽等死吗！

所有这一切，不去体验谁清楚！甚至要义无反顾地跳，要当机立断地跳！

当然，山不转人转，我们不能一味地求全责备，两害相权取其轻，有些问题需要去适应，去调整。如果跳槽到40岁还找不到定位，可能就成问题了。剩女就是不知改变挑花眼的结局。

频道跳槽的后果是：

1.职业背书不好，造成机会少：

频道跳槽，会影响工作背景，比如一年一跳或者一年两跳，或者两年三跳，每家单位不到一年或者一年半，这会极大的影响到职业背景。企业看到这种工作背景后，会质疑稳定性，进而否定，于是在简历筛选环节就失去了面试机会。

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最理想的工作背景是，每家单位呆3年以上或者接近3年，或者你的两三段工作经历中至少有一段在3年以上或者接近3年的情况。

2.专业能力上缺少沉淀：

每家单位呆的时间都很短，所负责领域缺少深入和沉淀，经验积累浅，工作停留在面上，专业度上提升空间少。

比如项目刚刚介入或者项目做到一半就离开，没有跟进整个项目的实施过程，于是就缺少了完整的项目经历；

比如没有跟进一个产品从设计到上线到运营的过程，中途而离开，于是就缺少了完整的产品设计经历；

比如销售刚介入，还没有深入了解行业，产品，客户拓展很少，就离开了，于是就没有形成足够客户积累，就不具备客户资源优势等等。

3.影响晋升和长期职业发展：

每家单位呆的时间短，还没有做出成绩和呈现出好结果，就离开了，于是与晋升就失之交臂；周而复始，就一直在原地踏步，职业发展会受很大影响。

如同时毕业的大学生，若干年后，差距就拉开了，有的能够很好沉淀，积累，晋升，发展；有的却陷入频道跳槽中，影响了长期的职业发展。

4.造成心态浮躁：

频道跳槽，容易造成心态不稳定，形成跳槽循环和习惯；稍有不如意就想离开；工作中遇到一点困难，不想办法去解决，而是选择逃避离开，会造成凡事不从主观上找原因，而选择客观逃离等等，从而影响正确的职场心态。

5.薪资提升空间少或者停滞：

频道跳槽，造成职业背书不好，稳定性欠缺，专业上缺乏沉淀，进而最终影响到薪资的提升，跳来跳去，薪资还在原地踏步等。

总之，工作中还是要积累沉淀，形成自己的专业优势和核心竞争力。

关于频繁跳槽，对于刚毕业的大学生来讲， 社会 是可以接受的，各大公司也愿意给新毕业生不断试错的机会。因为新毕业生不了解每个岗位都是干什么，在他们的脑海里，对这些岗位没什么概念。所以这个期间，他们的迷茫是可以理解的。

不瞒大家说，刚毕业时，我三个月就换了两家单位，从第二个单位离职之后，不想找工作，就一个人趴在床上哭，无所适从，只是知道这两份工作不是我要干的。

后来，我找到了第三个职务:人资助理，虽然事多活杂，可是对于协调管理比较在行的我，还是很容易上手。

一直到现在，毕业10年，我依然从事着有关人资的工作，职务上升，薪酬上涨，我想我是幸运的，用不断跳槽的方式找到了职业生涯规划的方向，一路向前。

可当我们在职场上混迹了一段时间，成为职场老鸟的时候，不断跳槽，便会给我们带来不好的影响。

首先，就是对自己定位的不清晰，人不够成熟。随着年龄的增长，我们应该更加的了解自己，更加的了解 社会 ，我们能做什么，想做什么，以及公司能够给我们提供什么，频繁换工作，给人的感觉就是不成熟，不理性。

其次，是缺乏耐心和学习能力，因为真正的弄明白一个公司的运作模式，发展前景，职业前景等，不用一年半载是了解不了的，所以，成熟的人都会耐下性子来去适应，去磨合现在的工作。

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然后，是对自己不负责，不能给人踏实的感觉。我们在找对象的时候，有一个问题几乎成了必问问题，那就是，你是做什么工作的。一份稳定的工作往往会给我们加分，所以为了让家人踏实，为了对自己负责，我们也不要频繁地更换工作。

最后，是不容易获得别人的信任。“三天打鱼两天晒网”的人，总是让人望而却步，人们都喜欢把事情交给踏实，务实的人，而不是遇见点困难，受点委屈就打退堂鼓的人，而频繁换工作只能说明你是这样的人。

负面是：人会很累，同时经济压力会带来很大的焦虑不安，经常要去找工作，面对每个面试时的紧张情绪，还有那些重复多次的问题。感觉能力不被轻易认可，刚进新公司都要从底层开始做起。年轻还好，过三十后，面对 的上司都有可能 比你年轻 ，这些都需要足够强大 的心理来接受。

正面是：可以见识更多行业，给自己的眼界带来更宽的视野，有些人在一个单位一呆就是十年，二十年，感觉 他们跟 社会 都有点脱节。

当然频繁跳槽要选择在年轻 的时候，28岁开始 建议以稳定 为前提，能熬下去尽量不要跳槽，其实吧，哪个公司都不可能十全十美，有时多跳几次你会明白其实上班哪里都一样，不是这里让你不爽就是那个方面让你不开心。各有各的优点和缺陷，跳多几次，你才能感觉公司差不多就行，才能有一颗稳定的心。

工资一次比一次高

在一个领域里频繁跳槽是接触整个工序，跨领域跳槽不行！往往刚都是陌生-熟悉-陌生的死循环，到最后，只能找一个“力所能及”的工作，悔之晚矣

跳槽的原因，我不知道别人怎么？反正我就是找不到合适自己的公司，我是不会待下去的，我只为了找适合我的行业，是否有发展前景

很多人天天喊着跳槽，最后所有人换了一遍，喊得最起劲的人却成了元老。

跳槽是因为什么？跳槽前你学到什么？为什么别人就不用跳槽，你就需要？被挖走是因为什么或者能给对方带来什么长期的好处？

想清楚了，自然知道多次跳槽有什么影响了。不是对公司影响，真相是对自己的影响。跳槽不是你有多牛逼，牛逼到让HR觉得庙太小容不下你。这些圈子是互通的，谁也不知道那天你就成了前公司的甲方或乙方。

公司招聘是有人工成本 时间成本 资金成本等，不是随便了招来一个人才，不是随意培养一个人才，所以你要知道，频繁跳槽会让公司觉得你不稳定，哪怕倒霉的你每次都是公司的错才导致跳槽的，新公司也会认为是你人的问题，甚至会去背调你。真的技能匹配度高的，会重点关注和打听以前在公司的情况哦。

为什么我一年要跳槽几次

1.跳槽是理所当然，频繁跳槽却是下下之选。

对于85后、90后的年轻人来讲，难以接受一个岗位的适应期，他们期待的是接受一个完美切合他们的工作岗位，而不是抛下急躁耐心的去与岗位磨合。每个岗位都有一定的适应期，你的急躁导致你每个岗位均没有熬过磨合期所以频频跳槽。

2.频繁跳槽映射你的职场缺陷。

拥有一定资本、人脉、经验，为了寻求更长远更美好的发展前景进行跳槽是正确之选。然而频繁的跳槽证明你在职场某一方面定然存在缺陷，或是无法忍耐上司和同事，不会处理人际关系，或是工作任务难以完成，或是好高骛远眼高手低不切实际。工作必然是辛苦的，你若一直寻求轻松便以跳槽为逃避之选，这样的你无法立足在职场。

3.反思自我、避免频繁跳槽。

首先要从反省自身开始，找到解决办法，而不是一昧逃避。是自己不能正视自己的职场能力，难以接受现有的职场地位，还是与领导、同事的相处出现了问题。寻求解决办法才是上策，稳重、上进、吃苦耐劳的精神何时都是职场生存的必备技能。

职场人的倾诉：10年跳槽20次 我为何刹不了车

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阿力写来的求助邮件里包含“80后”、“频繁的跳槽”、“迷茫”等词语。读到这些，眼前仿佛出现了一个青涩不安、不知所措的求职者形象。

到了约定的日子，午后两点不到，一袭白衬衫的阿力已提前到来。他说中午刚刚参加了一个复试，胜算很大；而这次应聘，距离上次离职只有半个月。看着眼前这个笑容自信、用熟练得体的姿态和语气向我打招呼的高大青年，似乎很难将“迷茫”这个词与他联系到一起。

工作，长则一年短则一月

“我换过很多工作：酒店服务生、售货员、调酒师、快递、出租车司机、婚庆公司业务员、司仪、三维动漫设计师、后期剪辑师、公关策划、杂志编辑、市场专员、市场营销总监……还曾自己创业……”在茶室坐下没多久，年纪不大的阿力就给我报出一串长得吓人的职业“名单”，其中还不乏跨行业的跳跃。

我17岁职高毕业，学的是酒店管理，人生的第一份工作是酒店门童。这是学校的安排，而我觉得这工作有吃青春饭之忧。于是之后的三年里，我几次换工作，可总脱离不了酒店的工作圈。意识到“充电”的重要性后，2000年我辞掉工作，去北京一所大学学习市场营销专业。四年后毕业回到上海，选择面就大了很多。

于是，我脑袋里萌生了一个规划：30岁前当做积累期，我允许自己多换工作，尝试各个行业。一方面，看看我最适合做什么，哪个行业有发展机会；另一方面也能在各行业积累人脉。所以，我一定是挑自己感兴趣的单位、职位才去面试，入职时自信满满，离职时也干脆利落。

阿力告诉我，在这个过程中，父母没有给过他压力。 “我从小就很独立，爸妈对我很放手，我在个人能力上还是很有信心的。举个例子，就说做家务吧，除了打毛线，其他统统难不倒我。这话绝对不夸张哦！所以我去北京读书什么的，爸妈都很支持。 ”

凭我的能力，找工作并不怎么难。于是我频繁跳槽，长些的工作做了近一年，短的只做一个月。我统计了一下，从17岁开始，不算在北京读书的4年，我一共工作了10年，其间除了自己开过3年多的公司以外，跳槽居然达到20次。我兴趣多、学东西快，所以有些工作尽管跨行业，我依然做得不错。辞掉那些工作也绝对不是因为不能胜任，而是自己“坐不住”。

“只有那个调酒师的工作，是因为老板想把职位留给其他人，我只好走了。其他的辞职，都是我主动的。 ”阿力补充道。然而，面对自己过了30岁，却依然难以在一个岗位上安定下来的事实，阿力有些不淡定了：“4年前我结了婚，妻子工作稳定，我们感情很好。她直言希望我‘踏实一点’。但我也不知是怎么回事，跳槽跳出习惯来了……”为了帮他理清思绪，我请他谈谈曾经做得最长的那份工作，看看到底是什么原因让他“坐不住”。

我最不喜欢受束缚

我至今都觉得，在那家服装公司做的一年是无限充实、愉快的一年。该公司是一位外地老板开的，建立之初就招我加盟，职位是市场区域经理，负责上海地区的市场业务。老板是“空中飞人”，他很信任我，把上海的一个办公室、一辆车交给我全权支配，业务上只需每周或每半个月提交一份报告给他看即可。包括在本地招聘人员，也由我一手张罗。我爱好设计，在服装行业里很容易有灵感，那时我的许多创意都得到老板的首肯，业务做得风生水起。

“那段时间我做得非常顺心，工作很有激情。 ”回忆往昔，阿力神采飞扬，然而话题还是不得不兜了回来。 “作为公司的元老，工作又那么顺心，为什么一年以后想到要走呢？ ”阿力说，那是因为公司起了些变化。

那时公司结构调整，和我合作得很好的一个销售总监跳槽了。他一走，我觉得工作一下子施展不开了。更要命的.是，公司总部空降来一个老总助理，权限很大，原本我和老板的直接沟通突然就变成要经过他。加上工作将近一年，我提出的加薪要求也没有得到回应，不由得感到老板对我的信任度大不如前。几个因素相加，我决定走人。

这家公司在我初来时没几个员工，到我走时已经有两百人的规模了。离开，稍许有些遗憾。

“我这个人最不喜欢受束缚了。 ”阿力自我总结道，“我找工作不怕辛苦；就是有一点：希望老板是个伯乐，能够看重我、信任我，让我放手去做些事情，去实施我自己的idea(创意)。通常，我的想法总是会成功的。 ”

回想起来，在放弃其他一些工作的时候，也有类似的心情。我做事情就是不喜欢跟着别人的想法走，而是希望别人接受我的想法。当下属没法按我的要求去完成任务时，我宁可亲自上阵，搞得再累也要做出我想要的效果。当我发现上司的思路不合适时会提出建议，如果没被采纳，我会挺生气的。有时我看不惯一些同事，明明不赞同老板的意见，却闭口不言。而我，一向是有话就说。我这样是不是太高调了，不够妥当？

看得出来，阿力正在认真梳理自己的经历，努力从中自省。我也坦诚地告诉他自己的想法：“有话就说应该不算问题，但说了以后没得到期望中的反馈时如何处理，倒是要考验承受力和适应能力了。是不是老板没有采纳你的点子，你会觉得自己整个儿被否定了？”阿力说：“是啊，我会关在办公室里想半天，想他们干嘛这么对我……我是不是想太多了？”阿力和我同时笑了起来。我看他边笑边从包里拿出一个本子，在上面写下“承受力”和“适应力”这两个词。

我想40岁以后创业

按理说，阿力这样希望职业高度自主的人应该乐于创业，那为何曾经开了公司又放弃呢？当我说出疑问时，阿力眼睛一亮，告诉我，他的理想其实就是自己创业。

那年，我刚辞去一份婚庆业务员的工作，凭着对行业的了解，我向父母借了一笔钱开婚庆公司，撑起了自己的“门面”。婚庆行业讲究创意，我凭着自己的头脑，很快把公司做上正轨，年营业额达到了25万元。不过做了3年多以后，一来是觉得钱太好赚了，放松了管理；二来是当时临近结婚，我花掉大笔的积蓄到处去旅游。结果公司走了下坡路，最终盘给了别人，我又重返人才市场找工作。

对于这次创业的失败，阿力不愿谈更多的细节。只是在我问及是否觉得可惜的时候，沉默了几秒钟，重重地点了点头：“可惜。 ”

而眼下，我最大的目标是想稳定下来。频繁跳槽带给我的固然是丰富的经历和各行业的朋友，可是在职业的连贯性和财富的积累上我是挺吃亏的。向来支持我的父母，现在也会提醒我，该安定下来连续交金，以便获得社会保障。想想妻子和未来的孩子，我作为一个男人也确实应该让家人安心。我想在自己40岁以前，把跳槽次数控制在一次。

其实我这次找工作，就已在往“稳定”这个目标上靠了。上一份工作我做得很好，老板还试图挽留我。但那家公司总共才10来个人，我觉得小公司总不怎么稳定。今天我去面试的就是大公司，在我眼里大公司的规章制度比较稳固，我应该可以呆得久一点。

阿力说，如果顺利，他依然希望自己在40岁后能够创业。 “做了那么多行业，对这餐饮、婚庆和服装三个领域最有感觉，想在这些领域做点有特色的品牌出来。我相信自己一定会越来越顺利……有梦想就会有舞台！ ”在阿力看来，“做自己喜欢的事”仍是人生重中之重的梦想。

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