脑力觉醒人脑天生爱学习-宋美霞著

第一章 有关学习的脑发育规律

01有关脑的谬误和事实

02了解脑的结构和功能

03用进废退的神经连接

04强固神经连接的方法

05塑造环境促进脑发育

06能力发展的关键时期

07脑持续终身的可塑性

08髓鞘化对学习的影响

09“冲动”的脑易成瘾

第二章 学习发生时的脑机制

01脑科学视角下的学习

02和脑有关的性别差异

03学习推荐的自控能力

04学习时的自我克制力

05学习时的排除干扰力

……

宋美霞，北京师范大学认知神经科学（心理学）硕士，上海市松江区首席教师
主持上海市市级课题《“健康中国”背景下学科融合提升中小学生健康素养的实践研究》，参编《发展性心理辅导理论与实务》《抗疫期间中小学生及家长心理防护手册》，著有《班主任心理辅导》

“学习”是儿童青少年成长过程中绕不开的话题
这个原本应该充满乐趣的事儿，却时不时变得让人头疼，甚至变成了爆发“冲突”的导火索
人脑天生爱学习，认识和理解儿童青少年脑的发育规律，实施符合脑发育规律的教育教学实践，能够帮助他们事半功倍地完成学习任务，享受学习乐趣，实现脑力觉醒
《脑力觉醒：人脑天生爱学习》一书，作者是一位专业的认知神经科学与学习研究领域的学者，又具有多年的中小学心理咨询工作实践，对于如何将脑科学知识运用于中小学心理与教育，有着深厚的经验与学术功底
全书共分八个大的板块：有关学习的脑发育规律、学习发生时的脑机制、学习更高效的脑机制、脑视角下的动力不足、脑视角下的学习困难、符合脑规律的习惯养成、符合脑规律的学习策略、让大脑爱上学习——快问快答，写作上深入浅出，具有很强的科普性、可读性，作者非常擅长用形象的比喻、丰富的案例和生动的语言来阐释复杂抽象的脑科学知识
比如将人脑比喻为一辆汽车，不同脑区相当于汽车的不同部件，担负不同功能
其中边缘系统是油箱，提供燃料和动力，前额叶皮层是刹车系统，进行制动等等

本书致力将脑科学的前沿研究结果转化和应用到教育教学实践中：介绍儿童青少年学习发生的脑机制，为在阅读、书写、计算等方面存在困难的儿童青少年提供个性化的学习策略
介绍儿童青少年面临学业压力时的脑机制，厌学、拒学及网络过度使用等行为背后的深层原因，探讨学习情绪辅导的有效路径
打开大脑的优势开关，激发学习的内在动力，践行有助大脑潜能发挥的健康生活方式（运动、睡眠、营养、放松等），帮助儿童青少年形成学习自驱力
根据不同年龄段儿童青少年大脑认知发展特点，帮助他们学会设定合理学习目标、养成良好学习习惯、有效利用学习反馈、及时调整学习策略
将脑科学研究结果转化和应用到实践中：介绍学习的脑机制，为学习困难学生提供指导
介绍压力下的脑机制，探讨厌学等行为的原因和应对方法
介绍有助大脑发挥的生活方式，形成学习自驱力
根据大脑发育特点，学会设定学习目标、养成学习习惯、调整学习策略

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