篮球视频教程 高举高打篮球教学

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高举高打篮球教学

高举来高打是指高大的源中锋在篮下进攻中基本不运球,比如抢完篮板直接进攻,手一直扬在上面，这样不容易被防守球员抢断。比如像苏伟在篮下拿到球后把球放下来，经常被对方的后卫把球掏走。高举高打的打法需要球员有很高的身高和长的臂展，力量也不能差，力量差会被顶开没法投篮，身高不够用这种打法很容易被防守球员封盖。

少儿篮球教学基础训练流程

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

怎么快速学会打球

1，零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。

2，其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

3，关于投篮，对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势，才能提高命中率。

4，新手还可以通过进行横向有阻力移动、正面力量对抗等方法来提高防守，注意培养防守意识。

有什么好的篮球教学视频么

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