怎样刺激大脑变聪明有哪些民间妙招？大脑潜能开发训练方法揭秘

据调查发现，在人们所希望拥有的所有特质中，更聪明，或者说拥有更高的智商显然是大多数人都希望获得的。而且，随着我们面临的竞争越来越激烈，很多家长都知道大脑潜能开发的重要性。那么，怎样刺激大脑变聪明？有哪些民间妙招？大脑潜能开发训练有哪些方法？

众所周知，大脑是一个很神奇的生物，它的潜能几乎接近无限。脑科学研究表明，人的大脑在理论上的信息储存量，相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍，高达5亿本。但是，截止目前，人类普遍只开发了大脑的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发和利用。

而且，人的大脑具有很强的可塑性，通过补充记忆增强肽，能够激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的传递，可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。也就是说，人类的大脑是越用越灵光，如果长期不思考，大脑就会变得越来越迟钝。因此，为了持续保持敏锐性，大脑的锻炼显得尤为重要。

首先，让孩子保持充足的睡眠。据了解，一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，比如做规划、解决问题、学习、专注、对事物的敏感程度都会大打折扣。而且，人在睡眠的时候，大脑会处理新的记忆和技能，帮你获得解决问题的灵感。

其次，让孩子练习闭眼吃饭、关掉声音看电视。人在看不见的时候，触觉和嗅觉往往会变得更加灵敏，我们可能会密切关注周围的一切动静，也会猜测可能发生的事情，能很好的锻炼我们的脑部；至于关掉声音看电视，孩子不得不专注看字幕，这样一来，可以激发他的大脑皮层，让大脑更加发达。

最后，让孩子适量参加体育锻炼。体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应，而且，运动是促进神经细胞生长的好方法。研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。因此，想要孩子变聪明，体育锻炼是必不可少的。