体能测试？体能测试有那些项目啊

大家好，关于体能测试很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于体能测试有那些项目啊的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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新兵入伍体能测试检测项目：

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次。

2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。

3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。

4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。

5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。

6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队16秒20（18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。

7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。

8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。

9、组合练习：1分30秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。

男生：身高/体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑。

女生：身高/体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、一分钟仰卧起坐、50米跑、800米跑

体能测试的项目大致分为耐力、肌肉爆发力为主，所以肌肉爆发力要数短跑的100米项目最能体现，人的爆发力和耐力要以三千米为主。所以一般的大学单招都是以这两个衡量身体素质为标准

体测包括了以下7个项目，分别为50米短跑，1000米长跑，引体向上，座位体前屈，肺活量，立定跳远，仰卧起坐。这些项目都需要学生达标通过，如果测试的时候，没有达标通过，说明学生的体质能力不过关，需要学生重新进行体测。成绩达标后才代表通过。

体能测试的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于体能测试有那些项目啊、体能测试的信息别忘了在本站进行查找哦。