qq空间心情？如何能让自己快乐起来

其实qq空间心情的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来，因此呢，今天小编就来为大家分享qq空间心情的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

如何控制自己情绪

所谓修身与律己，就是指人在社会上的处世准则。

人生最高境界就是能控制了自己的思想和情绪。一个人拥有修养、涵养其核心就是能待人温和、宽大、不诱于利誉、不恐于诽谤、自重而不取辱、自畏则不取祸。不近人情举手投足尽是危机；不体物情人的一生俱是荒唐。处己以道故其心公；爱人以礼故其情原。百事之成必在敬之；敬胜怠则吉怠胜敬则灭。

不敢一个人在密闭又黑暗的空间里呆着，是有心理疾病吗

每个人都曾被囚禁于工作，学习的围城，身心疲惫地回家。但爬楼梯时，你站在阶中，抬头前面有人，你会自卑，低头后面有人，你会自喜，所以，平视自已呢？是不是没有浓淡之分。

生活中，中年人都处于忙的常态，回一句“忙”，包含多少假意，“你忙吧”，包含多少委屈，“那好吧”，包含多少不舍。

因为，常常处于这种浑浊的状态，清白就成为一种罪，身心就被囚禁，小时候被父母管制，长大了，被老师管制，工作了被领导管制，所以，挣脱囚禁已好多年，这种情况是你内心开始突破边界，那就让自己玩一次脱逃大冒险，学会遗憾和别离，平视自己，接受真实的自己，与昨天的自己告别，接受人生处处有遗憾，处处有别离。

在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来

人有负面情绪是正常的，但要清楚:这只是生活的一小部分，在其余的时间里，一定要让自己的生活正常起来。心情不好的时候可以去医院转转，看看那些被病痛折磨的人是怎么求生的。还可以到养老院去走走，看看那些老态龙钟的生命，就会知道自己也有老去的时候，和死亡比起来，一切都是小事。另外，心情不好的时候可以参加一些社会活动，比如跳广场舞，歌咏队等，还可以进行一些有氧运动，爬山、跑步、游泳、骑自行车等，运动可以使人挥发大量的汗液，既能健身又能改善心情。生活中要避免经常性的心情不好，如果不及时纠正和调理，就会引起仰郁症，会影响到正常的工作和生活。总之，心情不好的时候，就想法让自己动起来、忙起来，比起忧人怨天、找灵丹妙药好的多了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。