2021高考时间公布

2021年高考时间安排在6月7日、8日两天。

1、考前要做好身体准备

高考前的三天，考生要注意饮食卫生，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免影响自己的考试。另外，还要避免剧烈运动和过度疲劳，以保持充沛的精力参加考试。

此外，还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，并适当进行体育锻炼，增强体质。如果出现头晕、恶心、呕吐等不适症状时，应及时向监考员报告，以便及时诊治。

高考前，考生要做好心理准备。

首先，调整好自己的心态，保持平常心。在考试前几天，可以适当地做些轻松愉快的事情，如听音乐、散步、看看电视等，但不要让自己处于紧张焦虑的状态中。

其次，要有良好的心态去迎接高考。面对即将到来的高考，不能过于紧张和焦虑，而应以平和的心态去应对。如果遇到一些不愉快的事情，也不要把这种不良情绪带到考场上，以免影响自己的发挥。

高考前的饮食要以清淡为主，不要吃一些油腻、辛辣的食物，以免影响自己的考试情绪。

考生在考前要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力过大，从而影响考试发挥。同时，还要适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

高考考场上要注意安全，不要携带手机等通讯工具进入考场。考试期间要听从监考员的指挥，遵守考场纪律，不与他人发生肢体接触、语言交流和打手势等非智力因素影响考试正常进行的行为。