关于健康的资料(健康小常识每日一条)
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您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。关于健康的资料相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、炎热夏日如何避暑
如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。
2、专家就如何在夏日避暑给出以下建议：
1、在炎热的情况下应多喝水。
3、如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。
4、避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。
5、不要饮酒它将使你失去更多的体液。
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2、补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。
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7、如果未经医生许可不要吞服盐粒。
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3、穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。
9、并戴上宽檐帽或遮阳伞。
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4、在高温环境下、娱乐或锻炼、应适当休息。
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5、如果可能，留在有空调的室内。
12、尽量把户外活动安排在早上或晚上。
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扩展资料
健康自测：
一、小便增多，常上厕所，晚上口渴。
14、或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。
15、要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。