健康大视野 不去医院怎样自测身体健康
问答 •
大家好，关于健康大视野很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不去医院怎样自测身体健康的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
十大最贵鱼缸排名
NO.1森森SUNSUN
91.3
NO.2闽江水族MINJIANG
90.9
NO.3博宇BOYU
90.4
NO.4佳宝JEBO
89.2
NO.5日生RESUN
88.7
NO.6海利HAILEA
87.8
NO.7佳璐水族
87.1
NO.8可丽爱Cleair
86.4
NO.9ADA
84.9
NO.10创星ATMAN
不去医院怎样自测身体健康
可以用以下方法自测健康。
1.体温:正常体温为36~37度，高于发热，低于“低体温”。
2、脉搏:脉搏每分钟60-100次，发现速度过快、间歇性强弱、速度不均等是心脏不健康的表现。
3、呼吸:健康人呼吸平稳，规律，每分钟15次左右，发现呼吸深度、频率、节律异常、呼吸费力、胸闷、呼吸感，应异常表现，就诊。
4、血压:成年人血压在140/80mm以下。老年人随着年龄的增长血压也会相应的上升，但是当收缩压超过160mmHg时，无论有无症状都要服用药物。
5、体重:长期稳定的体重是健康指标之一。
6、饮食：成年人每日食量不超过500克，老年人不超过350克。
7、排便:健康人每天或第二天排便一次，为黄色成形软便。
8，健康的身体会有良好的睡眠。
健康大视野的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于不去医院怎样自测身体健康、健康大视野的信息别忘了在本站进行查找哦。