言简意赅用文言文怎么说

一年四季人们如何支配生活

到了春天，草木开始生长，枝叶茂盛，生机盎然，万物繁荣。

人们睡得晚、早起，多在户外运动，运动时披头散发，经常要伸展身体，使心情舒畅。

如果违反这个规律，生机就会被杀死，肝脏会受到一定程度的伤害。 到了夏天，身体就会变冷生病。 因为没有春天的生机，所以夏天身体快速茁壮成长所需的阳光会不足。

一到夏天，万物繁盛，壮美，阴阳完全交融，开花结果。

人们要夜以继日地睡觉早起，情绪平静，不受炎热天气的影响，保持良好的脸色，向外释放一部分室外空气，有利于保护身体机能，使之旺盛营养生长。

如果违反这个规律，心情就会受伤，秋天就会感染疟疾。 身体在夏天得不到充分的营养和生长，秋天供给的收敛力不足，到了冬天也会导致其他疾病。

到了秋天，开始收获，果实累累，万物已经成熟，天高气爽，疾风劲草枯萎。

人们早睡早起，保持心情平静，缓解清新空气对人体的不良影响，收敛部分阳气和精神，使人体适应秋气，保持平衡，保持肺气清新，是秋气养生人体收敛功能的规律。

如果违反这个规律的话，肺部的空气会受到损伤，在冬天就会吹过。 因为身体的收敛功能在秋天得不到养生，为冬天的闭藏提供的力量就会不足。

到了冬天，枯萎萧瑟，怒气消了，水冷结冰，大地干燥冻裂。 人们必须早睡晚起床。 不要扰乱阳光。 阳光一亮起来，就像鱼和鸟一样藏得很深，人会静静地收敛。 注意保暖防寒，是适应冬季空气，养生人体，关闭功能。

如果违反这个规律，肾气就会受到伤害，春天来了，四肢就会萎缩，虚弱寒冷。 由于身体的冷藏功能在冬天得不到充分的保养，所以春天精力不足。

万物枯荣与人体四气的关系

如果天气晴朗，就会化生万物，藏而不露，不断运转。

相反，身体容易受到邪气的侵袭而生病。

阴阳流动顺畅的话，万物的生机容易持续。

一岁兴盛，野火无穷，春风吹又生！ 真是个深奥的地方。

一年四季，人体四气

生活在远古的圣人学会了适应阴阳的变化，消除它，保持身体的机能平衡，不易得大病。

否则，如果怒气断绝，就会生机枯竭，非常危险。

根据季节，尽早预防是很重要的

阴阳的变化是生命发生、滋、敛、藏的关键，违反某些时节和运行规律，人体少阳之气、太阳之气、太阴之气、少阴之气不能发挥相应的效用，致使体肝、心、肺、气出现问题而致病

如果影响我们的身体健康，身体机能就会紊乱，变得“内格”，顺应人们才能不患大病，舒适健康地生活。

这也要求人们尽早保养和保养，尽量不给他们以冒犯的机会。 否则，不说身体的疼痛，读作大错。

四气调神大论的要点

清朝有一位名医叫高士宗。 他编译《素问直解》，提醒四气调神是指配合春夏秋冬季节的阴阳气，调理好心肝脾肺五脏的状态，“春夏养阳，秋冬养阴”。

只有这样，才能生机盎然，生机盎然，预防外邪。

【红尘中的旅人，想和你一起去】

本文根据《黄帝内经》