一金三银！番禺区洛溪新城中学排球队在区域比赛中取得佳绩

游戏场景

日常训练和运动享受

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任何一支球队想要取得好的成绩，都离不开定期的长期艰苦的训练。记者走访洛中排球队队员时发现，他们对训练的印象是快乐而不是辛苦。他们告诉记者，他们的幸福来自于看得见的进步。打完排球后，我明显感觉自己的身体素质变强了，灵活性提高了，力量增强了，自信了很多。这也得到了多位班主任和家长的证实。比如，一（五）年级同学李月雨的家长告诉记者，小雨刚进入高中时，来到陌生的环境总感觉有些不适应。然而，在加入女排之后，她了解到了女排的辉煌历史。她很幸运加入了一支非常优秀的队伍，所以她在训练中非常积极。这次她能够以二线选手的身份参加区赛。她努力训练并准备比赛。每个周日午饭后她都会早早回到学校练习。慢慢地，她的排球也取得了长足的进步，整个人变得开朗了很多。

队员们的快乐还来自学校浓厚的体育氛围。洛中每年都会举办各年级的班际排球比赛。排校队员所在的班级往往能够在年级排球比赛中取得较好的成绩。这样，他们就更容易成为同学眼中的“运动能手”，为班级争光，收获一批年轻球迷，队员们练习的积极性也会更高。

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据排球队主教练刘志强介绍，他们在制定训练计划时也特别注重循序渐进。由于大部分队员都是零基础来学习排球的，因此往往在一开始就进行基本功训练，力求固定一些基本的排球动作，形成肌肉记忆。一旦他们有了基础，他们就可以参加较低强度的比赛。学生也不容易受伤。随着选手实力的提升，比赛的强度逐渐加大。为此，整个教练组在选择“对战”球队上下了很大的功夫。从区里的普通球队，到区里的强队，再到市里的传统强队，可谓“水涨船高”。多年来，洛中排球队数百名队员在运动中没有一人受伤。没有了受伤的担忧，学生们将能够更多地享受运动。

经验的传承与洛中排球运动员的坚持

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