上海之夜·粤东｜每拳每拳都有秘密

此刻的训练室里，一群10岁左右的孩子穿着军装，正在认真练习前踢、侧踢、下劈等各种跆拳道技术动作。几组下来，孩子们的脸上已经布满了一层薄薄的汗水，但他们的眼神却透露着同龄人中少有的自信和坚毅。

健身新选择

10岁的刘伟杰一年半前开始来这里练习跆拳道。他现在能够熟练地使用侧踢和向下劈砍。用教练的话说，他是班上进步最快的学生之一。小刘主动要求父母参加培训班。 “因为我觉得跆拳道很有激情，踢腿真的很酷，而且还可以强身健体。”事实上，这不仅是孩子们放学后选择穿跆拳道服的主要原因，也是近年来这项运动的流行。一个日益重要的因素。

“大多数家长选择让孩子练习跆拳道，一开始只是希望能掌握一门技能，在遇到危险时能够自卫。”长期担任青少年跆拳道训练班教练的张杨表示，“其实跆拳道还有很多其他的优点，作为一项健身项目，对身体条件没有太多要求，器材的价格比如兵服和护具相对适中，对新生的身体协调性和心理抗压能力有很大帮助。”确实，张杨班上的学生虽然年龄、体型各异，有的孩子甚至乍一看“弱不禁风”，但他们都能轻松完成一系列帅气的动作，哪怕是因为重心不稳摔倒了，他立刻站起来，继续踢腿的动作，引起了在场家长的阵阵掌声和鼓励。

图片说明：少儿跆拳道表演。档案照片。新民晚报记者李明申摄。

交友新平台

虽然跆拳道从竞技角度来说并不是一项团体项目，但是这个青训班的孩子们却因为这项运动结识了很多新朋友。跆拳道已成为青少年交友的新平台。

距离训练开始还有十分钟，不少孩子就已经提前来到了班级。当教练还在准备的时候，他们静静地坐在地板上围成一圈，讨论着一些与跆拳道无关的话题。其中包括学校里发生的趣事、最新流行的动画片，甚至还有申花上港、鲨鱼队等本土运动队的表演。 “这是他们自发形成的，不是我们要求的。”备课完毕的张扬教练看了一眼“圈子”，说道：“有几个孩子刚来的时候不敢说什么，我也不敢喊出来。后来，因为护具数量有限，所以大家都得单独使用，结束后还带着我们一起补充能量。我们住在一起，关系很亲密，随着时间的推移，我们也越来越熟悉，现在我们已经成为了兄弟。”

说到跆拳道给这些孩子带来的改变，家长自然最有发言权。 “他虽然是个男孩，但性格很内向，每天上学的路上都一脸愁容，话不多，在学校没有什么好朋友，我们和老师都很担心。”训练间隙，一名男学生说，妈妈感叹，孩子练了跆拳道后，性格开朗多了。 “他现在非常喜欢交流。他每天回来第一件事就是告诉我们在学校和训练班发生的事情。他还带朋友来家里和我们一起玩。这在以前基本上是难以想象的。”

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图片说明：小选手们参加品势比赛。新民晚报记者李明申资料图

-期待新的目标-

近年来，跆拳道在上海蓬勃发展，青少年跆拳道也成为其中不可或缺的一部分。去年，以培养青少年人才为主要目的的上海跆拳道邀请赛、U系列跆拳道锦标赛、第九届上海跆拳道邀请赛和城市业余联赛——跆拳道联赛成功举办。他们不仅为年轻跆拳道选手提供了展示自我的新舞台，也给了他们新的目标和动力。

“练习跆拳道很累，但一想到自己已经过了多少级了，我就决定坚持下去。”余佳英是四年级的女生，年纪不大，却有5年跆拳道训练经验，在训练班已经成为了一名级别的人。身高最高的选手、身边日益浓厚的跆拳道氛围以及越来越多的“升级”机会，都是她不断前进的动力。 “每次听到同龄人比赛或表演的消息，我都感到羡慕，希望以后能站在那个舞台上，所以我要努力练习！”小女孩说话的时候脸上带着微笑。眼神里充满了渴望，显然，她已经找到了前进的方向。（新民晚报记者卢伟新）

图片说明：小选手们参加品势比赛。新民晚报记者李明申资料图

意向无边

爱玩是孩子的天性，但如何玩确实是一门“技术活”，尤其是晚上7点的“黄金时段”。

从某种程度上来说，晚上练跆拳道对于这个时代的青少年来说有些“陌生”。他们既不“玩”各种电子产品的游戏，也不“玩”各种补习班的知识。他们“玩”的是坚持。

“我可以接受失败，但我永远不会接受放弃。”迈克尔·乔丹的名言已成为跆拳道青少年最真实的写照。坚持，已经成为教练和学员们最常说的一句话，牢牢地印在每个人的心里。水平踢腿时，我因重心不稳而摔倒了。我吸了一口气，起身继续。当我向下砍的时候，因为距离不够，我受伤了。我咬咬牙，站起来再次练习。在集体对抗中，我的肘部被踢了。痛得我流泪，不肯放弃……如果你想成为胜利者，就必须坚持到对手先倒下。从这个角度来说，他们学到的不仅仅是跆拳道，更是生活方式。（卢伟欣）

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