如果您对目前的生活和工作状态感到困惑和无力

寻找未来的方向.

如果你是瑜伽练习者

你想全面、系统地提升自己吗？

全面了解瑜伽文化，丰富自己的练习方法

如果你从未练习过瑜伽

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帮助您保持健康的身体和积极的精神状态

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只需两个月就能彻底改变自己

系统学习传统瑜伽的本质和基础，净化心灵

优化身体，超越自我

《身体的诠释与认知》

“呼吸和瑜伽体式”

《练习与瑜伽教学》

三个维度、六大板块的学习内容

十余年实践教学经验

以科学的学习方法和实践逻辑为核心

灵活的教学方式

以人为本，因材施教

让您少走弯路

一步成为全国优秀的瑜伽老师！

教学大纲

体质评估+手法治疗+体位治疗+病例分析

–通过细致身体每一个部位、考虑身体联动的理念，动态静态地筛选出学生患病的根源，对症下药，解决问题，给您严谨的科学依据你的姿势安排

–基于身体各部位筋膜松解、肌肉松解、关节松动康复原理，深入分析身体运动障碍和身体疼痛的根源

–基于踝、膝、髋、肩、肘、腕等的解剖学和运动学原理，深入剖析体式原理，包括站立、平衡、前屈、后弯、倒立、扭转以及高级体式辅助方法的练习质量和练习

体式练习与学习

核心价值：高效的瑜伽练习方法，克服身体障碍快速达到优质练习

–解剖学和人体成分概述

–运动系统解剖骨骼和骨骼连接

–教授不同级别的体式、调息、冥想、梵文、梵文念诵

–安全姿势矫正，身体矫正技术及辅助技术的学习

–如何避免体式练习造成的伤害以及如何从不同的伤害中恢复

–从科学角度更准确的认知方法

–如何使用各种辅助工具和技巧

教育学

核心价值：轻松胜任小班、小班、私教

–培养精准姿势辅助技能，毕业后可立即授课

——培养解决问题的思维能力，在多学科教学场景中提供解决方案。能够准确地因材施教，合理安排课程。

–如何提高你的口语表达能力，让你的言语变得更加清晰，并准确理解各姿势类别的练习技巧、好处、效果和变化

–拜日式、站姿、坐姿、倒立、后弯的详细分析与练习

理论部分

–瑜伽及其主要流派的含义和发展历史

–主要瑜伽流派

——《瑜伽经》与哈达瑜伽之光

–关于阿育吠陀

–练习瑜伽时的注意事项

–学习瑜伽呼吸技巧

–冥想、梵文、梵文念诵

综合私教康复系统课程

核心价值：分段处理的方法和原理

–肩颈上肢问题瑜伽康复，颈椎病、肩周炎、圆肩、驼背、翼状肩胛、网球肘、鼠标手等问题的原因分析及康复策略。

–胸腰椎瑜伽康复

脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰肌劳损、假髋、骨盆前倾、骨盆后倾、瘦腰腹、缓解O型腿、X型腿、长短腿、高低骨盆调整，快速提臀，改善大小臀部

教学实践

核心价值观：实用教学，立即进入状态

——在每个教学阶段安排相应的实践教学，让学生即学即用，加深理解。

–在图书馆安排团体课程和私人培训，并提供会员的真实反馈。

课程优势

学习

理论与实践结合，体验式教学

更容易理解，更容易记住

实践

自我意识、自我实践

和自学能力培养

思考

课程安排、指挥说明、辅助技术

以及瑜伽老师的角色定位与转变

技术

家教、小班、企业班教学技能培训

以及开店指南

使用

理论与实践结合，体验式教学

更容易理解，更容易记忆

保持

通过学习和练习瑜伽

改善身体亚健康

毕业后你将获得哪些支持

推荐就业

全国各地瑜伽馆、健身房、企业课程等你选择

继续教育

各类主题培训、晨练课程、提升工作坊

内部培训课程

各种在线课程的无限远程学习和图书馆开放指南

适合人群

1 大学生

2 产后妈妈

3、想从事瑜伽行业者

4 对自己体型不满意的人

5 想要改掉坏习惯的人

6 压力大、渴望内心平静的人

7、工作模式固定、渴望进步的人

8. 患有某些慢性疾病并有保健需要

9 自由职业者

8问8答

1.我没有任何基础，可以报名参加你们的教练培训班吗？

答：是的，没有基础的学生可塑性较高，在瑜伽练习中没有养成不良习惯。在专业老师的精心指导下，遵循正确的方法，你会更有效地开始瑜伽学习，取得更快的进步。

2、我从不参加体育锻炼，体力很差。我能跟上你们教练培训课程的强度吗？

答：辅导课本身就是一个循序渐进的过程，无论是体力、灵活性还是力量。我们的课程不仅仅是姿势训练，还穿插着理论学习等，课程安排科学合理，体力消耗不会超过学员的体能承受极限。而且，在整个训练过程中，老师会关注大家的身体状况，随时进行指导。调整应变。

3. 瑜伽教练的前景如何？

答：在全民健康的大环境下，瑜伽市场不断扩大，瑜伽爱好者数量快速增长。各种瑜伽馆随处可见。健身房瑜伽课程很受欢迎，而好的瑜伽教练却供不应求。同时，优秀的瑜伽教练还可以获得诱人的薪资待遇、宽松的工作环境、相对自由的工作时间。当然，光明的就业前景必须建立在自己的努力和刻苦学习的基础上。

4、资质认定和证书是否权威、统一？

答：目前国内没有统一的瑜伽教练资格认证机构。作为一名瑜伽教练，重要的是你不仅要有证书，还要有实际教学的能力和对瑜伽的理解。这是瑜伽馆留住人才、被认可为会员的唯一标准。当学生毕业时，我们将为他们颁发毕业证书，作为学业的纪念品。

5. 提前报名有折扣吗？

答：为了保证课程质量，我们会对每班的报名人数进行限制，报名人数有限，直至报名满为止。为了保证学习的顺利进行，必须提前确定名额。提前报名享受早鸟价！折扣期满后，价格恢复正常，不议价！

6、如果遇到紧急情况需要中断学习，以后可以免费恢复培训吗？

答：如果实际情况经我们认可并同意，您可以免费参加复训。

7. 我是一名来自外地的学生，想要学习。可以安排住宿吗？

答：我们为外地学生和交通有限的学生提供住宿。届时您可以联系工作人员进行安排。

用户评论

南初

哎呀，这个培训正好是我想要的，我完全是个瑜伽小白，能学到点实用的瑜伽知识真是太好了。

    有12位网友表示赞同！

娇眉恨

基础瑜伽教练培训啊，我之前就想去学瑜伽，但担心零基础跟不上，这个培训听起来很贴心。

    有19位网友表示赞同！

枫无痕

杨坤的瑜伽培训，听说他教得挺不错的，我朋友去学过，效果挺好的，我也打算去看看。

    有17位网友表示赞同！

浮世繁华

零基础也能学瑜伽教练？这培训太棒了，我一定要试试，也许我能找到新的兴趣点。

    有17位网友表示赞同！

未来未必来

基础瑜伽培训，太适合我了，一直想开始练瑜伽，但现在工作太忙，这个培训正好解决了我的问题。

    有5位网友表示赞同！

暮光薄凉

这个培训专门为零基础定制，太人性化了，我以前尝试过自学，但效果一般，这次一定要认真参加。

    有17位网友表示赞同！

白恍

我之前对瑜伽一窍不通，但看到这个培训，我觉得自己有机会成为一个瑜伽教练，太激动了。

    有5位网友表示赞同！

。婞褔ｖīｐ

这个培训听起来很全面，从零基础到教练，都有涉及，我希望能学到更多的瑜伽知识。

    有8位网友表示赞同！

见朕骑妓的时刻

杨坤瑜伽培训，感觉他有自己的教学方法，对初学者很友好，我有点心动了。

    有15位网友表示赞同！

柠栀

基础瑜伽培训，我朋友学完后说效果不错，我也想试试看，毕竟健康最重要。

    有20位网友表示赞同！

我没有爱人i

听说杨坤瑜伽培训很火，但是报名的人太多，不知道能不能抢到名额，好想参加啊。

    有15位网友表示赞同！

无关风月

我完全是个瑜伽门外汉，但看到这个培训，我觉得自己有机会成为一个瑜伽爱好者。

    有12位网友表示赞同！

有你，很幸福

基础瑜伽培训，我打算带我妈一起去，她最近也想学瑜伽，这个培训应该很适合我们。

    有15位网友表示赞同！

古巷青灯

瑜伽培训能学到实用的技巧，我打算报名参加，希望能改善我的身体状况。

    有14位网友表示赞同！

Edinburgh°南空

零基础瑜伽教练培训，我朋友学完后，说她收获了很多，我也想试试，也许我能找到自己的方向。

    有16位网友表示赞同！

稳妥

这个培训的价格怎么样？如果性价比高，我肯定报名参加，毕竟投资健康总是值得的。

    有15位网友表示赞同！

昂贵的背影

基础瑜伽培训，我关注很久了，就是担心自己跟不上去，希望培训能够有针对性和耐心。

    有10位网友表示赞同！

tina

看到这个培训，我突然有了学瑜伽的冲动，希望能在这里找到属于自己的瑜伽之路。

    有6位网友表示赞同！

拥抱

杨坤瑜伽培训，期待能遇到一群志同道合的朋友，一起学习，一起进步。

    有9位网友表示赞同！