注意力的质量
2.知识分析
注意是心理活动或意识对某一物体的指向和集中。
注意质量的概念产生了条件注意的范围
（注意力广度）人的意识在瞬间抓住的物体的数量（一）注意物体的特征
（二）活动性质和任务
(3)个人知识、经验和注意力的稳定性
（注意力持续性）注意力集中在某个物体上的时间长度。与注意力稳定性相反的状态是注意力的分散，也可以称为“注意力分散”（1）注意对象的特征
(2) 受试者的精神状态
(3) 受试者的意志力水平以及同时关注两个或多个物体或活动的注意力分布(1) 熟练的技能和技能
(2)注意力的转移依赖于几个同时进行的活动之间的关系。有意识地将注意力从一件事转移到另一件事。 (1) 对原有活动的专注程度
(2)新关注对象的吸引力
(3) 清晰的信号提示
(4)个体神经类型及自控能力
3、易混淆点分析
1.注意力范围（广度）VS注意力稳定性（持久性）
关注的范围（广度）强调数量。如“一目十行”、“眼观六方”、“耳闻四方”等；
注意力稳定性（持久性）强调持续时间。做题的时候，通过比较时长就可以知道稳定性。
2.分心（分散注意力）VS注意力转移
同一件事：它们都是从一个物体到另一个物体。
差异：
注意力分散（注意力分散）强调无意识地从一个物体转移到另一个物体，是一种消极状态。示意图如下：
注意力的转移强调有意识地从一个物体转移到另一个物体，是一种积极的品质。示意图如下：
3.注意力分配VS注意力转移
相似度：关注对象2
差异：
注意力分布强调同时，一般句子结构是“在一边……在一边……”，比如小明边看电视边微信聊天，或者一句话，“眼睛看到六方向，耳朵聆听各个方向。”
注意力的转移强调顺序，一般句型是“先……然后……”，比如小明先吃饭，然后学习。
4.真题再现
【单选】实验发现，人们很难用左手画圆，用右手画正方形。这涉及到( )。
A. 注意力范围B. 注意力分布C. 注意力强度D. 注意力稳定性
【中工分析】B.根据题干中的关键词“同时”，并且有两个物体（圆形和方形），反映了注意力的分布情况。注意力分配是指同时将注意力集中在两个或多个事物上。因此答案为B。
【知识点】心理学-认知过程-注意力-注意力质量
用户评论
花菲
哎，现在生活节奏这么快，注意力质量真的成了大问题。我常常觉得自己就像是被信息洪流冲散的船，找不到方向。
有6位网友表示赞同！
淡抹烟熏妆丶
标题说的太对了，注意力质量差真的是影响工作效率和生活质量的大敌。感觉我一天到晚都在被各种琐事打扰，专注力严重下降。
有12位网友表示赞同！
发型不乱一切好办
注意力质量差啊，我最近看书都看不进去，一页就分神。感觉自己被手机绑架了，根本停不下来。
有14位网友表示赞同！
花开丶若相惜
这标题真是戳中我了，现在的人注意力都集中在手机上，连和家人聊天都心不在焉，真是可惜了。
有18位网友表示赞同！
容纳我ii
注意力质量差，感觉自己每天都在浪费时间。明明有很多事情要做，但是就是集中不了注意力，效率低得要命。
有5位网友表示赞同！
此生一诺
注意力的质量真的很重要，我之前就是太容易被外界干扰，现在开始有意识地训练专注力了。
有16位网友表示赞同！
眼角有泪°
感觉现在的人注意力都不够集中，连开会都坐不住，工作效率能高吗？标题说得太对了。
有17位网友表示赞同！
_心抽搐到严重畸形っ°
注意力质量差，有时候感觉自己就像行尸走肉，生活没有任何目标，全靠本能驱动。
有9位网友表示赞同！
泪湿青衫
标题这个话题太有必要了，我最近在尝试冥想，希望能提高自己的注意力质量。
有7位网友表示赞同！
残花为谁悲丶
注意力质量差，有时候感觉自己就像被困在无边的迷宫中，找不到出口。
有5位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
这标题让我想起了小时候，那时候注意力集中，现在却连看书都坐不住。
有15位网友表示赞同！
沐晴つ
注意力质量差，感觉我一天到晚都在浪费时间，真的需要好好调整一下自己的生活习惯。
有20位网友表示赞同！
别悲哀
注意力质量差啊，有时候感觉自己就像被无形的绳索绑住，动弹不得。
有17位网友表示赞同！
素颜倾城
标题说得太好了，我最近在尝试使用番茄工作法，希望能提高自己的注意力质量。
有20位网友表示赞同！
雪花ミ飞舞
注意力质量差，感觉我一天到晚都在焦虑，不知道怎么才能摆脱这种状态。
有13位网友表示赞同！
箜篌引
这标题让我想起了自己小时候，那时候注意力集中，现在却感觉生活充满了杂音。
有16位网友表示赞同！
坏小子不坏
注意力质量差，感觉自己就像被困在沙漠中，找不到水源。
有16位网友表示赞同！
一笑傾城゛
标题这个话题太实用了，我打算从今天开始，每天专注一小时，提高自己的注意力质量。
有15位网友表示赞同！