关节在移动时总是发出咔哒声。是骨头有问题吗？大部分都和这些因素有关，需要注意
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关节在移动时总是发出咔哒声，很可能和这些因素有关，需要注意！
1.生理性关节弹响
人体骨骼连接的部分称为关节腔。为了保护关节、减少关节磨损，关节腔内充满滑液。
滑液本身没有空气，所以当关节活动时，少量空气会进入关节腔。在与滑液一起振动的过程中，这些气泡受到压缩就会破裂，发出咔哒声。
这种关节弹响是生理性的，属于正常现象。无需注意，也不会对健康产生任何不良影响。
2.病理性关节弹响
如果关节活动时除了发出咔哒声外，还伴有其他症状，如明显疼痛、肿胀等，就不应再与正常的关节弹响相混淆，而应警惕关节问题。
1.关节磨损
老年人的关节开始老化，关节腔内的滑液开始减少，所以活动时关节容易发出嘎嘎声。
另外，对于长年进行大量运动的人来说，如跑步、打球、爬山等，关节长期在高负荷下运转，磨损在所难免，这也可能导致关节发出咔嗒声。
2、缺钙
如果身体缺钙，骨质密度就会迅速下降，关节的健康就会受到影响。除了活动时关节发出咔哒声外，晚上睡觉时小腿也经常出现抽筋的情况。
缺钙引起的关节弹响常见于老年人、青少年、儿童和孕妇。确定是否存在缺钙问题，最好去医院检查，检测微量元素和骨密度。
温馨提示：无论年轻还是年老，一定要注意保护关节。日常生活中，尽量改正损害关节健康的不良习惯，如过度运动、负重行走等。此外，还应坚持适度运动，促进骨密度的增加，同时还应补充骨量。饮食适当含钙。
如果经常出现关节疼痛，应尽快去医院检查，找出具体原因，并采取针对性治疗，保持关节健康。
用户评论
来自火星球的我
哎呀，我也有这个问题，每次关节咔哒响都担心是不是得了什么病呢。希望这篇博文能给我个答案。
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淡抹丶悲伤
关节咔哒声真的很烦人，有时候走路都会听到，这篇博文提到的因素我倒没注意过，得好好看看。
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龙吟凤
我奶奶经常说关节响是老了的表现，没想到还有这么多因素，这篇博文帮了我大忙。
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心安i
关节咔哒声让我很担心，看了这篇博文我才放心，原来不是骨头有问题。
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傲世九天
关节响真的很影响心情，这篇博文提到的运动因素我得多尝试一下。
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陌潇潇
关节咔哒声有时候真的很疼，这篇博文提到的保暖措施我得试试。
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◆残留德花瓣
关节响是不是和体重有关啊？我最近有点胖，得注意了。
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冷落了♂自己·
关节响可能是缺钙？这篇博文提到的饮食建议我得试试。
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浮世繁华
关节咔哒声让我害怕，看完这篇博文我放心多了，原来这么多人都这样。
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有一种中毒叫上瘾成咆哮i
关节响可能是姿势不对？这篇博文提到的日常习惯我得多注意。
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身影
关节响是不是和年龄有关？我朋友也这样，这篇博文给了我信心。
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墨染天下
关节响让我自卑，总担心别人会笑话我，这篇博文让我知道其实很正常。
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￡烟消云散
关节响让我不敢运动，这篇博文提到的方法我得试试，希望能缓解。
有15位网友表示赞同！
野兽之美
关节响是不是和遗传有关？我父母都有这个问题，我得注意了。
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微信名字
关节咔哒声让我痛苦，这篇博文提到的放松方法我得试试。
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◆乱世梦红颜
关节响让我担心，看了这篇博文我才放心，原来关节响不一定有问题。
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浅巷°
关节响让我害怕，这篇博文提到的治疗方法我得试试，希望能好起来。
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我没有爱人i
关节响让我痛苦，这篇博文提到的预防措施我得试试，希望能有所改善。
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