孩子高考前情绪焦虑怎么办，高考前孩子焦虑需要心理咨询

龙腾南阳新闻近日，一位姓李的市民拨打本报热线，他家女儿高三，高一、高二的时候成绩很好，不知道为什么现在他女儿反应异常，一进教室身体就发抖，像得了大病一样，头痛欲裂

没办法，已经回家休息了。

刘先生说，高三的儿子最近参加考试时，在考场上咬紧笔杆，中途退出了考试。

初三学生家长也向记者反映了同样的情况。

“孩子一进教室就全身发抖. ”

“春节过后，我家孩子不再上学了。 吃饭和睡觉几乎正常。 现在她什么都没做。 我有时看书，自学参加大学入学考试。 你说你不想去学校。

“市民李老师痛苦地告诉记者，女儿颤抖、头痛，不想去学校是从高三前期开始的。 当时，他和孩子的班主任进行了沟通。 班主任说学习压力太大，可能是孩子性格内向造成的。 过了春节，孩子就放松好了。 他和妻子也是这么想的，但一过了年，提起上学，孩子就很痛苦，着急，坚决反对，一再强调

“我家孩子属于不用鞭打的类型，高中三年级第一次考试就连班里的前十名也及格了。

“李老师说，孩子出现这种情况，可能与婶婶的表姐和正在读博士的邻居有关。

她姑姑表姐很优秀，重点大学硕士研究生毕业后，进研究所工作的邻家女孩去年考上了北京的重点高中。

也许是随着高考时间的临近，孩子的压力增大，发生了这样的情况。 他们担心得快死了。

“考试中孩子匆忙地把笔杆咬烂了. ”

刘先生说，她家孩子今年高三，马上要高考了，孩子害怕考试，孩子很痛苦，她和孩子的父亲也很痛苦。

“前几天在学校参加了模拟考试，孩子咬碎了笔杆，呼吸紧张，头痛得快要爆炸了，终于不得不放弃考试。

刘先生无奈地告诉记者，高考的时间快到了，孩子睡不好觉，无缘无故就发脾气，特别是失败后脾气更坏了，不让父母听学习的事，你稍不注意，他就会和父母吵架。

一位初三学生家长拨打本报热线，称他家孩子平时学习很好，在班上和学校都是精英。 没想到这几天，我多次跟家人说我不想上学，也不想参加考试。 上学没意思，每天做试卷，一进教室就头痛难受。

精神科医生应对考试前焦虑

就以上问题，近日，记者采访了南阳市心理医院精神卫生学硕士、主治医生、心理治疗师金虹。

她告诉记者，上述儿童出现的症状是典型的考前焦虑症。

考试前的焦虑有各种各样的表现。 因人而异。 有些人睡眠困难，会马上对父母发火，经常自己叹息，考试前后吃不上饭。

糟糕，头痛……

学生出现考前焦虑症的原因一般有三种。 一个是来自社会的压力，其次是来自父母、老师的压力，再一次是来自自己的压力，还有来自同学、朋友等的压力。

金虹表示，适度的心理压力有利于提高学生自我进步的内驱力，促进学生自主发展。

但是心理压力过大的话，容易发生神经的抑制，导致厌学，引起抑郁症等心理疾病。

所以，缓解学生过度的心理压力是非常必要的。

请先让学生了解自己，调整心情，做出合理的期待，减少压力。

一方面不自卑，不自卑，大胆肯定自己，追求美好理想目标，另一方面防止高估自己能力，制定不切实际的目标，造成巨大的心理压力。

其次，要让学生重视过程，减轻结果，分散和减少压力。

鼓励学生根据自己的特长积极参加各种活动。

同时，考前父母要与子女保持良好积极的沟通，关心、关心，不可逾越，保持平常心； 老师要关注学生的动态，及时与学生正面沟通，教育学生保持平和心态，保持同学朋友和谐，加强体育锻炼，负面情绪能顺利传递

南阳报业集团全媒体记者杨长坡

编辑：郑丰东