咏春拳第一节，咏春拳第二节

【咏春拳内外门及四门】四门及内外门是指以人的心窝为中心画十字，形成四个方位，即左门、右右门、左下门及右下门。

(图1 )

另外，中门是指心窝朝外的位置，四门分为内外门。

以摊子、手臂等为访问方位的手法；低胳膊、耕田等是下到门方位的手法；枕手是中门的手法。

【内外门分本身的内外门和接触后的内外门】

内外的门手可以用自己的手和对方的手的接触点来说明。

用盘手来说，摊子的手在对方的伏手内侧，所以摊子的手是内门手；相反，伏手在对方手的外侧，是外门手。

这是最基本的理解。

随着动作的变化，如果双方用一只手的摊子互相接触，大家的摊子在对方的外门上，就会出现外门的摊子。因此，摊子有外门摊子和内门摊子之分。因此，双方接触后的内外门不仅仅是根据手法来判断，有时也会根据接触点来判断。

(图2 )

不是接触点，而是自己判断的情况下，比如推敲小想法的情况下，摊子以外作为外门，摊子以内作为内门。

此外，由于内门位于人体中心线，是弱点最多的位置，练咏春常常强调埋迹11此处指肘1，使内门免受攻击。

(图3 )。

【埋迹及定迹】

跛部)肘部)贴近胸部中心(中心线)，手迹与胸部保持一个拳头的距离，手迹及中指的最初骨位朝向中心线。

埋迹后，迹部与胸部的准确距离必须确定为一拳的距离。太近的话会失去守备力(束桥)，太远的话就不能发挥痕迹的力量。

定迹的意思是你在做动作的时候，即使你张开手，也会把手弯曲留下来。