4-5岁幼儿自我控制的特点主要表现在什么和什么上，提高幼儿自控能力

中国青年报客户端新闻(中国青年网记者孙庆玲)如何提高孩子的自我控制力？ 这是一个让很多父母“头大”的问题。

11月20日，在第五届中国教育创新成果公益博览会“中国学前教育创新”论坛上，大连现代学习科学研究院研究员沈含表示，4至5岁是培养孩子控制力的关键期，游戏活动是幼儿控制力培养的最佳载体。

这里所说的“自我控制力”不仅仅是指“孩子听话”。

沈涵说，自制力不仅仅是压抑冲动，而是个人自觉选择目标、在没有外界监督的情况下压抑冲动、抵制诱惑、延缓满足、坚持不懈地保证目标实现的综合能力。

“孩子只有自己选择目标，明白自己想做什么，才能抑制冲动，抵制诱惑实现目标。

高控制力的孩子成年后在健康、经济、婚姻、犯罪等诸多生活方面更为出色。”

培养自控力什么时候最有效？ 沈含所在的杨丽珠教授团队对3878名幼儿进行了实证研究，发现3至4岁的幼儿处于“被动控制”阶段，能听家长老师的话，但冲动性较强。 从4岁到5岁，幼儿开始逐渐有意识地控制自己的行为，从对他的控制转向自我控制，这也是培养自我控制力的关键期； 5岁以后，幼儿将进入自主控制阶段，主动性增强，可以运用更多的自我控制策略。

根据幼儿不同阶段的发展特点，沈含提出3-4岁，重点培养幼儿听父母和老师说话，理解和遵守规则。4-5岁阶段，幼儿的自觉性发展、规则意识内化、意识重点关注幼儿自我约束能力和控制能力的培养，延长注意时间，为上小学做准备。

怎么培养？ 沈含所在团队将180名幼儿分为实验班和对比班进行实证研究，实验班通过32个情景游戏活动进行控制力培养，一个年级后，实验班幼儿的控制力明显高于对比班。

沈涵认为，游戏活动是培养幼儿自控力的最佳载体，可以根据培养目标和发展关键期设计游戏活动，同时通过音乐、图画书、冥想等其他方式协同培养。