教育孩子之前，父母要先稳定自己的情绪吗

一位母亲呜咽着说：“我害怕把不安传染给孩子。”

原来，这位母亲的原家庭很不幸，父亲有外遇，和母亲离婚后就不再与家有瓜葛，母亲离婚后的感情也总是大起大落，在她面前哀叹父亲抛弃了她们的女儿。

正因为对父亲和母亲的不理解，她对家有很深的阴影，她想离开这个家。

母女之间，母亲也认为她辜负了期望，认为母亲封杀了她。

一走，她成了别人嘴里的“不孝女”。

其实她也明白，母亲是世界上最亲近的人，但她也受到母亲对父亲怨恨的执念影响。

现在她也成了母亲，她害怕他会把自己的不良情绪给孩子。

不安总是发生在我们生活的每个地方。 有些人因为对自己的长相不满意而对外表感到不安，有些人因为业绩而对职场感到不安，有些人可能对学生也有升学的焦虑，等等，似乎有人会感到不安。

生活中孩子与父母相处时间最长，父母的感情总是会影响孩子的感情。 有些父母脾气急躁，平时工作忙，还要照顾孩子。 即使是大小琐事，家人的节奏也会加快，因为琐事而不安，有时也会责备孩子。

生活中这种事屡见不鲜。 当今社会，家庭、孩子、老人的重担落在父母身上。 在工作方面出现了一些麻烦。 孩子不能学习的话，会更加引起不安，孩子自然会成为发泄对象。

渐渐地，孩子会吸收父母的不良情绪，引起孩子的不安。

我们大家都要学会消化焦虑。 特别是父母，必须不要把不安传达给孩子。

那么如何消除焦虑呢？ 我们可以学着这样做。

我们要做的就是正确对待感情，避免不良情绪支配我们。

必须明确自己的不安来自哪里，寻找有效的应对方法。 无论是对自己、对孩子、还是对家庭，都必须不要太苛刻。 不这样做的话，如果不能满足预期的标准，就会感到不安。

为了让自己和家人过得更舒服，为什么不学会适当降低标准呢？

孩子的心很纯洁，他们也很聪明，他们能理解你的感受，读懂你的想法。

他也会试图安慰你，照顾你。 他们也会因为父母的不安而不安。 所以，请不要让孩子波及到你的负面情绪。