案例分享：孩子为什么不上学，是抑郁症吗？完美主义者！该怎么办
一位家长对我说：“云尔老师，孩子的学习成绩还不错，但是因为两次英语考试不太顺利，所以不去学校了。
另外，孩子们去年越过了一条线。 但是，我没有填写志愿书，说必须去985大学。 我们给他填了志愿书。 录取通知书来了。 不去学校。 最后，我重新读了高中三年级，一个月后就不去了。 我不知道你在想什么。
有些父母说，孩子本来学习就很好，老师只批评了孩子一次，他就什么都不去上学，这到底是怎么回事？
此外，家长还表示：“孩子现在在985所大学，不喜欢自己学的专业，所以申请了更改专业。 但是这个新专业还没学两个月就回家了，不再上学了。
我们不知道到底发生了什么。
云尔老师
另外，孩子之前的学习成绩在班里排名靠前，但去年新冠灾祸期间在家上网络课。 老师给我们打电话，觉得孩子经常做不完作业，在玩游戏。
我说开学后就不再去学校了，在家里学习。
但是，他每天都在家玩游戏，什么也没做。 好不容易去了几天学校，也不去。
孩子不上学有多种原因，但完美主义心理导致不上学的原因占最高比例。 虽然没有具体的统计数据，但我指导的案例中约70%，剩下的30%分别是人际关系、网瘾、纯粹的厌学等其他问题。
首先，让我谈谈什么是完美主义，完美主义会引起什么问题。
关于如何应对完美主义，将在后面的案例中说明。
大多数生活在不幸中的人都有一个共同点，就是过于追求完美。
任何人都不能不犯错误。 太追求完美、太在意别人的眼光、太珍惜别人的感受，久而久之就会只在意别人的眼光而无视自己的感受，变得不安。
不安的人，为什么会开心呢？
云尔老师
期待越高，失望也就越大。 这就是完美主义的大洞。
完美主义者的首要性格特征是爱憎分明，非黑即白，没有灰色地带。
这就是伯恩斯说的非黑即白的认知扭曲。
在学习方面，完美主义要求自己学习成绩前五名，前五名证明自己聪明，第五名以后是笨蛋。
一般一节课能理解，一个问题不能理解就说明自己很笨。
第二个性格特点是做人做事都是高标准、高要求，力求做到尽善尽美。
自己犯了错误，他就会责备自己，感到内疚，生气，自己和自己生气。
不接受别人的安慰和批评。
我没听懂课，以为自己很笨，其实，很多同学没听懂。
但是，他不行。 你告诉他，这个问题难度不低，全班也有五个同学能真正理解。
他会说你不理解他吧。 为什么自己不是那五个同学之一？ 是这45人中的一个吗？ 他还用美工刀砍了自己，说这是惩罚自己。
古有“孙敬头悬梁，苏秦锥刺股”，今有“张豪刀斩腕”。
云尔老师
追求完美是一种积极的人生态度。
追求完美是人自身逐渐成长过程中的心理特征或天性。
如果一个人只满足于现状，失去了对它的追求，生活也许就不会那么美好了。
我们对事物总是要求尽善尽美，愿意付出巨大的劳动无缝地做到这一点。
但是随着时间的推移，自然而然地就会出现这样的情景：一件事如果不能达到自己满意的程度，就一定吃不好，睡不好，心里总会有疙瘩，心情不好。
完美主义者引起的最多的心理疾病是强迫症。
无论是高期待还是高标准，都会打动被完美主义影响的人的心。
英国巴斯大学心理学家托马斯科伦( Thomas Curran )和安德鲁希尔( Andrew hill )收集了1989年到2016年间接受完美主义心理测试的4万多名大学生的数据。
1989年，约9%的受访者在社会型完美主义方面得分较高，但到研究结束时翻了一番，达到18%左右。
希尔说：“总的来说，现在的年轻人比过去的年轻人更追求完美。
“完美主义越来越激烈是个大问题，因为它会引起一系列精神健康问题。
云尔老师
英国约克圣约翰大学研究人员马丁史密斯表示，随着时间的推移，当完美主义者再也不能实现不可能达到的标准时，他们可能会开始对自己的过去持悲观看法。
他们往往把自己的大部分经历看作失败。 因为他们很少达到自己所追求的完美。
加拿大十大临床心理学教授之一、不列颠哥伦比亚大学教授、临床心理学家保罗休伊特( Paul Hewitt )对此现象进行了研究。
她总结了完美主义的三种类型：以自我为中心的完美主义者； 重视他人的完美主义者； 社会型的完美主义者。
她写了《完美主义：概念、评估和治疗的关系方法》( perfectionism:arelationalapproachtoconceptualization，Assessment，and Treatment ) )
我粗略地读了这本书的英语版。
遗憾的是，这本书共有十章，前面第八章论述了完美主义的根源、表现以及数据。 第9章论述个人治疗法，第10章论述团体治疗法。
这些方法都是认知行为疗法。
云尔老师
现有的文献都集中在挖掘完美主义形成的根源和统计数据上。
就像追究孩子养成的坏习惯的根源一样，对解决问题没有任何帮助。 那是育儿专家做的事。
不幸的是，还没有太多值得解决完美主义甚至心理问题的方法。
由于心理疾病与生理疾病完全不同，心理疾病目前除药物外，尚无统一的适用于各种心理疾病的方法。
想知道完美主义者心理形成的原因，可以搜索相关的文献和资料。
没有必要重复这些有各种说法的理由。
我想说的都是解决方法。
我要讲的是学生成绩带来的心理问题。
什么样的教育指导教育什么样的学生？
既不是素质教育，也不是兴趣培养，只要你最后的决定权在高考这样的初试上，那么谈论教育的目的也没有任何意义。
古代的科举考试让全国的读书人都可以走科举这条路，所以废除科举考试不就行了吗？ 这又让平民没有上升的道路了。
这是一个制度悖论。
云尔老师
我说了好几次，但是廉价的掌声引起了问题。
我们一直提倡“赏识教育”，但我非常不赞成赏识教育。
无论是父母还是老师，光夸奖学生的话，孩子的虚荣心就会增强，成为完美主义者。
很多孩子从小就在家长和老师的夸奖下长大，这就扭曲了孩子对荣誉的认识。
他们的学习目的是得到家长和老师的表扬和赞美，而不是学习过程的体验、知识兴趣的培养。
有些孩子在小学非常优秀，不仅学习好，而且在其他方面也表现出了固有的才能。
可以说，那些不用努力，通过浏览，就获得了很多荣耀，被很多人称赞和羡慕的孩子，会在比较早的时候出生。
结果，孩子就不能静下心来认真对待事情。
但是随着知识的复杂性和难度的增加，一些孩子们很快就失去了光环。
如果没有老师的表扬，成绩也会不断下降，不懂课程的焦虑和自卑感会进一步增加，不再有以往聪明优秀的完美形象，不再有同学们羡慕的眼光，似乎失去了存在的价值。
这些孩子的问题最先发生在小学高年级，到了初中又会出现很多孩子。
有些孩子上了高中就出现了，有些孩子上了大学就发生了这样的问题。
张豪从小就立志升入清华大学，从小就表现出与众不同的思维能力，而且在学习、体育、组织的各种活动中表现出很强的能力，人人都夸他将来是个了不起的人。
张豪也很谦虚，从未在任何人面前表示过自豪的心情。
他工作非常认真，因为有数学题做不到，甚至可以熬夜作答。
学习上处处对自己要求严格，即使试卷上有一个个问题，他也要分析哪些知识点有问题。
他的目标是去清华。
云尔老师
其实，这充分说明张豪是个完美主义者。
上高三以后，多次月考考650多分，就不再上学了。
就算爸爸妈妈硬让他工作，他也不去学校。
班主任和学校的副校长都来家里工作，张豪连门都没出。
他除了在家黑白颠倒地玩游戏外，什么都不做。 我不和任何人交往。 连吃饭都是问题。 点外卖或者什么时候想吃？
去年的大学入学考试他没有参加。
去年8月张豪的父母找到我时，我告诉他们，张豪是个完美主义者，而且有严重的清华情结，650达不到清华统招分数线，这让他绝望了。
你告诉张豪的爸爸妈妈，我能帮助他去清华的，不仅仅是提高成绩。
这可能让他难以置信，他说学校已经向他提供了资料，准备申请清华大学免试入学。
现在还有一个条件。 我会帮助他实现这个条件。
你说我是他们李校长的同学，我高中同学在清华招聘工作。 是李校长委托我做张豪的工作的。
爸爸妈妈隔着门对张豪说。 “豪豪，李校长打算给你不用考试就推荐到清华。 我可以和他的同学说话吗？ 房间里没有任何反应。
我继续说。 李校长的同学必须自己和你说话。 他的同学赵某是清华大学招生主任。 如果满足一个条件，就可以获得免试入学的资格。
张豪：你们骗我，我没有任何资格就能入学吗！ 胡说八道。
我对父母说了。 “你们告诉他，你自己打电话问问。 现在学校正在给你准备资料。 你可以自己和这位老师说话吗？
云尔老师
张豪又发不出声音了。
我是说，你们不要着急。 他现在很烦恼，想的是你们是不是在骗他。
明天需要联系李校长，让李校长自己跟他说。
第二天，李校长在我的带领下到了张豪家。
没想到，张豪穿戴整齐，脸上沐浴着阳光走出了房间。
李校长按照我的指导方法，拿出免试推荐书让张豪先填。 然后，煞有介事地说。 “张豪，学校的研究决定推荐你明年免试升入清华大学。 我的同学云尔老师看过你的成绩。 他的同学赵老师是清华招生主任，以你平时的成绩没什么问题。
现在科研成果有点差。
这个可以请云尔老师帮忙。
一切都按计划进行了！
李校长给我看了你的资料。 从学习成绩来说，完全符合免试条件。 我们再一起完成科研项目，你就有免试资格，去清华就没有任何悬念了。
张豪的脸上洋溢着灿烂的笑容，一个完全没有心理疾病的人所拥有的冷漠、压抑、忧愁的表情，空虚的眼神，或者说没有隐藏的眼睛。
他目光炯炯地看着我。
云尔老师
我继续说。 现在清华、北大和很多985高校，不仅重视成绩，还非常重视学生的真实能力。
目前清华大北通过统考选拔的学生不到50%，免试选拔的学生超过50%。
选择你感兴趣的专业方向吧。
目前清华大学开设的本科专业如下。 建筑、城乡规划、园林、土木工程与水利、环境工程、给排水、汽车制造、工业设计、仪器设备、航空航天、电气自动化、电子信息、自动化、人工智能、计算机与软件工程、核物理、化学、数学、物理、物理、物理
你最喜欢的专业是什么？
张豪皱着眉头，目光呆滞。
其实，他不知道自己喜欢什么。
我说：“清华的建筑和土木工程是国内最好的，其次是天大。
当然，建筑行业没有多少科技含量，学过一点立体几何学和解析几何学，添加结构力学就可以了。
而且，现在房地产行业不景气，能不能找到好工作也不好说。
据我所知，某建设集团有些局半年没发工资了。
当我谈到这里时，张豪的眼神中露出了遗憾的表情。
张豪说：“我不喜欢建筑和土木工程。
我说：“你喜欢环境工程、给排水、城乡规划、园林吗？
张豪说：“这些专业没意思。
我说：“汽车制造、工业设计、仪器设备，你喜欢这些专业吗？
张豪说：“还算喜欢。
我说了。 但对这三个专业来说，清华不是最好的。 最好的是上海交大、西安交大、西南交大。
西南交大不是985，是双一流的。
如果你真的喜欢这个专业，可以650分去西安交大。
说到这里，张豪的眼睛有点花，说明他的心有点松弛。
云尔老师
我说：“航空航天怎么样？ 你喜欢吗？
张豪说：“这个我确实喜欢。
我说：“航空航天不是清华的优势。
在这个领域真正强大的是北京航空航天大学、国防科技大学、西北工业大学、哈尔滨工业大学、南京航空航天大学。
张豪眼神有点迷茫。
我说：“真正专业的事情，还是需要专业的人来做。
我接着说：“电气自动化、电子信息、微电子、自动化，你很喜欢这些专业吗？
张豪说：“这些专家我喜欢。
我说：“好啊。 我正好知道这方面的博导。 总有一天我带你去见他，请他指导我。
张豪显然很兴奋，“是真的吗？ 这还是谎话吗？ 但是，我的同学不是清华大学的老师。 但是，取得科研成果应该不是问题。 另外，高中生也不需要发表SCI。
张豪的眼神和表情，完全表明他是个英俊的少年。
我说：“但是，你也不要太高兴。 要说这些专家，因为清华还不是最强的。
中科院微电子研究所和中科院自动化研究所才是真正的强者。
电子科技大学和西安电子科技大学紧随其后，清华仅排名第五。
也可以考虑免除中国科学院大学的考试。
云尔老师
张豪说：清华哪个专业比较牛？
我说：“清华总体上实力很强，但很大很完整。”
但是，论几个专业，还是比不上几个专业学校。
这就是“学术行业有专家”。
如经济、金融不如人民大学、医学，不如北大医学院、协和医院。
计算机网络通信和软件工程类，不如北京邮电大学。
北邮不是985吧。 还有中国科学院计算技术研究所和中国科学院计算机网络信息中心。
教育学心理学，那比不上北京师范大学。
地矿油不及地质大学、矿业大学和石油大学。
张豪的表情中有很多释怀。
我继续说，我的同学是计算机专业系的博导。 如果你将来想学习计算机系的话，我也可以帮助你。
张豪说：“我会考虑的。
但是，还有一件事，我追求完美，做不好就失败了。 而且，现在动力不足，很难坚持下去。
我说：“一个要知道，世界上没有十全十美的事，很多同学追求完美会让自己压力很大，精神消耗，疲惫不堪。
上大学的目的是让自己真正感兴趣，而不是给别人面子，让自己明白学习是一辈子的事情，从事自己喜欢的学习和工作是最好的。
完美不是给别人看的。 完美是自己的心理满足感。
俗话说，满足总是轻松的，比不足更从容。
如果你还不安没有动力的话。
这个不用太担心。 我有几个心理科和精神科主任医生。 我可以指导你吃药改变心情。
在张豪和我第一次沟通后的两个月里，他可以断断续续地去上学，路上和我的两位博导分别通过电话沟通，去了精神科开了抗抑郁药。
今年高考，张豪得了650分，被北京邮电大学计算机类录取。
张豪的这个案例，在我真正领导的过程中非常繁琐，而且不是这样简单的交流就解决的。
对于他不断的烦恼、反复、吃药，我劝他将近一个月，他才接受了吃药。
有的时候一天会听好几次。 你说的是真的吗？ 我明白你说的话，但有时也会说控制不了自己。
所有的案例都简化了，因为不可能一字不落地解释所有环节。
此外，还需要避免涉及隐私的问题。
再次声明：云老师的视频向全世界免费开放，云老师不接受任何个人和机构的合作请求，也不接受风险投资的资本。
云老师不属于任何咨询机构，不与任何人合作，没有助手或徒弟，不主动添加任何人的朋友，不与任何人留下联系方式。
在你和我商量之前，请一定要通过视频确认一下是否是我自己。
每天给我回信的人太多了，每个人都不能给我详细的回复。
你得学会相信我。
用真爱读孩子，用智慧启发一生！ 千万要帮助家人幸福。
具体来说，如果你的孩子还有什么问题不明白，我不知道该怎么办，希望你能助我一臂之力。
我在各个平台等你！
用最容易听懂的语言，说明深奥的心理学道理。
好了，今天的话到此为止。
我是云尔。 请继续阅读“每个人都必须了解心理学”。 感谢您对云尔老师的信任和支持。 请不要忘记称赞哦。 再见。