家长速看高考期间请不要对孩子唠叨这些话，家长速看！高考期间请不要对孩子唠叨这些话

临近高考，考生在做最后的冲刺

对父母来说

容易担心，坐立不安

我总是想帮助孩子

如何帮助考生迎接这次人生高考？

怎样才能给孩子力量？

由深圳市名班主任工作室主持人李元琳招聘

父母请不要不断地叮咛或唠叨

深圳市名班主任工作室主持人李元琳老师建议，父母要认真聆听，保持平和，珍惜和孩子在一起的每一天，做好家庭定海神针，可以给孩子无限的力量。

认真倾听孩子喜欢的“大沙发”

李元琳老师说，高考前孩子焦虑是很正常的。 作为父母，不能听从不安。 它必须像柔软布艺的大沙发一样稳定移动。

要做孩子喜欢的“大沙发”，孩子坐着，他变形，陷入其中，等他起来，又回到原来的样子。

只要父母能学会不判断、不指责、认真倾听、温暖守护、积极应对，让孩子的心温暖、温暖就足够了。

在平时的交往中，父母不要不断叮咛、唠叨。 这样的话，除了增加负担别无他法。

你可以说很多正面的话。 例如：“你最近特别努力，很好。 尽最大努力，我们相信你。

“我知道我们学校的功课都满了。 告诉爸爸妈妈考试前注意休息，想吃点什么，我们给你做。

不要说“考不上大学就没有好工作，没有好工作就没有好生活”之类刺激而绝对化的话。

“不好好复习的话，就上不了专科学校。

“像你这样，以后再也吃不到热饭了”等等，侮辱和贬低孩子的抱怨。

降低期望值保持平常心

“高考前，父母需要做的事情是弄清孩子的现状，降低对孩子的期待。

高期待会带来高要求，父母会变得不安，焦躁不安。 这种负面情绪，就像给原本就焦虑不安的高三学生一拳。

李老师说，父母降低对孩子的期望，让孩子安心成为自己平凡的孩子，就能让孩子发现很多闪光点、巨大潜力，学会欣赏和赞美，更能给孩子无限的力量，让孩子前进。

最后几天，作为父母，除了负责司机、厨师等后勤工作外，保持平常心很重要，应该做什么？

父母静静地、淡淡地决定，保持平静和稳定的心情，做好海神针。

去了那个车站，让孩子感受到温暖和支持，传递给孩子的是信任、鼓励、给孩子力量。

父母要分清自己、儿女、上帝，尽人事、听天命。

我相信一切都是最好的安排，我相信未来会越来越好。

珍惜和孩子在一起的每一天

李老师说，父母还应该意识到，和过去相比，现在的高考是一种经验，在学习载体上打上分号，走向自主开放的终身学习模式。

高考是一种仪式和标志，意味着离开家，意味着长大成人。

因此，高考结束意味着孩子将开启新的生活，长大成人，独立生活。

孩子上了大学，再也不能每天露面了，不能每天面对面吃饭了。

成年的他，考上大学的他逐渐承担起肩上的社会责任、家庭责任，他变得忙碌而深沉。

这个时候，父母应该多和孩子说话。 “孩子，一眨眼你就18岁了。 我要参加大学入学考试。 爸爸妈妈很高兴。 看你认真努力。 不管结果如何，我们已经很高兴了。

考试前能每天和你在一起，是我们最幸福的事。

”

作为父母，“爸爸妈妈当时参加过大学入学考试。 后来，一路走来，高考给我的是经验和经验，是我的勋章。

事业上的进步和成就，都是自己在工作中不懈努力的结果。 所以，坚持才能胜利，坚持才能有风景。 ”

最后，李老师建议父母对孩子露出笑容，给家人一个拥抱，相信孩子会越来越好。

深圳市心理学会会长李红寄语高三学子

平时的心情最重要，有自信才能成为好状态

“高考是对过去学习的一种检验，谁也不能说自己完全准备好了。 考生应该做的就是尽力准备所有的考试，准备所有的问题，不要想太多与高考结果有关的问题。

每个人生都不一样，优势也不一样，所以成绩的偏差是不可避免的。 做自己能做的事，是最好的心情。

”

深圳市心理学会会长、华南师范大学心理系副部长、特聘教授李红在接受采访时，就高三学生如何自信迎接高考给出了专业指导建议。

保持惯性，努力以最好的状态进入高考

“考试前几天建议正常休息。 每个人都必须保持常态。 考试当天也不例外。 必须“保持惯性”。

”

李红说：“考试前夕，考生应该远离题外话，只看基础知识。 尤其是各科教材，要多看几眼，觉得每天好好“进步”有利于镇静、放松、增强自信心。

此时，最大的任务是以“最好的状态”进入高考。 有意识地转移注意力，合理休息，适当进行非对抗性放松运动，洗个热水澡，和家人朋友聊天，听听喜欢的音乐，饭后散步，在树荫下做有氧呼吸等，释放自己的感情。

”

李红强调，人类越接近压力，情感体验越强，极端情绪会影响个人工作和学习的效率。 在面临高难度任务的情况下尤其如此。 这是心理学上常说的“埃塞克斯道森定律”，“大考要玩，小考要玩，不考不玩”，这是民间对这一理论的朴素认识，不建议“大玩”，但考生可以考虑

积极暗示，从紧张不安中学会镇静

对于考生在考前“睡不着、睡不着”的问题，李红做了如下解释。 “大多数人都经历过兴奋得晚上睡不着觉。 实际上，偶尔发生的少量睡眠不会影响大脑的工作。 ——真正影响考试的不是睡眠，而是对失眠的过度担忧。 很多考生的心路历程是：“这么晚了还睡不着”、“睡不着也考不上”、“

一旦失眠，第一，必须停止错误的暗示。 失眠不等于考试失败。 二是保留强迫睡觉，听安静的音乐，深呼吸，让大脑从兴奋中解脱出来。

“改变想法的话，考生也必须学会接受‘自己会紧张’。 为什么这么说，是因为100名考生中有95人有可能会紧张。

“李红建议进校门前、进考场前，拿到试卷时，做3-5次深呼吸； 开始考试答案后，只要关注考试问题本身，紧张感就会慢慢消失。

如果在考试中手发抖、呼吸急促、突然碰到一个问题而感到不舒服，请不要慌张，告诉他那很正常。 考生可以试着跳过去换下一个问题，也可以停下笔，在心里默念“很放松”“很棒”，等心情稍微平静下来再继续回答。

请记在心里。 自信能创造成功，自信能创造奇迹。 很多平时成绩优秀的学生在考试中失利，不是因为知识能力，而是因为输掉了自信。

气氛和谐，家长以平常心营造温暖的环境

父母经常问：“复习得怎么样了？ 你有信心吗？ 但是，没有人因为“复习结束了”而参加考试。 怎么也不安，没有自信。

孩子如实地说的话，内心的不安会增加，压力也会增加。 说谎显然是压力巨大的——最好的方法，就是父母不听。

李红尤其是作为高考生家长，要保持情绪稳定，不要受害，更不要刻意小心。 因为父母的感情会通过感染和暗示等心理机制影响考生。

例如，不要给孩子设定过高的目标。 这时，不能问孩子“考大学，读什么专业”等问题。 在陪伴等问题上，充分尊重孩子的意愿； 努力创造舒适的报考环境，协助孩子做好考前准备。

此时，父母保持“平常心”是最重要的，会给孩子良好的家庭氛围和温暖的环境。 让孩子想和你说话的时候，能充分产生共鸣。 如果孩子觉得努力复习还不够，可以说“不要累”。 在担心孩子自己考试失败的时候，可以说“正常发挥，努力就好了”。

另外，高考前复习量大，考生每天动脑筋都很辛苦，建议家长适当准备补充孩子营养、补脑的食物。

温馨提示

高考期间，父母不要对孩子这么说：

1 .复习得怎么样了？

2 .不要紧张。 真的不用考上xx大学。

3 .你坚持了这一年真的不容易。 过了这两天我们就会胜利。

4 .考上xx大学没问题吗？ 我们打算读什么专业？

5 .父母这么辛苦是为了你，一定要通过考试给咱家鼓劲。

6 .这几天你什么都不用做。 只是请集中精力考试。

7 .早点睡觉，休息后可以参加考试。

8 .考试期间绝对不要紧张。 我在外面等着你的好消息！

9 .你有信心今天是怎么考的吗

10 .考试考不好也没关系。 没什么大不了的，还要参加考试！

11 .考试结束后，你想去哪里玩！

12 .我不相信我家孩子比别人差。

13 .祝你成功。

14 .仔细看问题，认真解答，绝对不要有大的疏漏，争取多点。

教育部发布2022年高考预警信息：提醒广大考生提高警惕，避免上当受骗

高考是广大学生人生中的一场大考试，它关系到考生的切身利益，备受社会关注。

2022年高考将至，不少考生进入最后冲刺阶段，但一些不法分子也在这个时候“绞尽脑汁”，利用高考发布虚假信息，制造焦虑，实施诈骗，诱导考生考试作弊。

为此，教育部要联合中央网信办、公安部等部门，结合近年来出现的典型案例，认真提醒广大考生和家长，千万提高警惕，避免上当受骗。

组织高考作弊是严重违法的

高考期间，经常有不法分子在网上发布“补课”信息，宣称可以为考生提供考题、答案。

令人意外的是，在高考等国家教育考试中组织考生作弊、为考生提供问题解答、销售和使用无线作弊设备等行为，是严重违法犯罪行为。

【案例】2019年高考期间，大学生何某豪在网上发布“助攻考试”广告，来自广东、山东、贵州等地的12名考生缴纳了“考试费”。

何豪通过网络与大学生聂某武、彭某林(何某豪同学)取得联系，三人分工合作。 何某豪负责传达问题和解决答案，聂某武负责解决问题，彭某林负责整理问题，高考期间为12名考生作弊。

6月8日，警方得到线索立即行动，当场抓获何某豪、聂某武、彭某林。

三人因犯组织考试作弊罪，分别被判处2年至3年6个月的有期徒刑。

【法规】《中华人民共和国刑法》规定，在法律规定的国家考试中，“组织作弊者”“销售、使用无线作弊器材者”“向考生提供问题、答案者”“代替他人或代替他人代替自己进行考试

《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题解释》明确，在高考、考研等国家教育考试中组织作弊的，直接认定为“情节严重”的行为，处3年以上7年以下有期徒刑和罚款。

【提醒】近年来，各地公安机关会同教育部门，对各类违法犯罪试点工作持续保持高压严打态势，“零容忍”。

广大考生一定要增强法律意识，拒绝考试作弊，不要以身试法。

二换位思考不是捷径，而是“穷途末路”

为了让孩子考上理想的大学，有的父母想尽各种办法，不惜重金为孩子找门路，有的找替身替孩子考试。

后果是人才两空，后果非常严重。

【案例】为了让自己成绩不好的外甥小陈考上本科，小李和小陈的母亲商量后，花钱代替小陈参加考试。 然后通过“一本”，我答应给你5万元。

最终，某学校的研究生小刘答应代替小陈参加考试。

结果，2019年高考当天，刘先生被监考当场发现。

警方立即立案调查，相关人员相继参与案件。

李某组织考生作弊，构成组织考试作弊罪，被判处有期徒刑三年，并处罚金30000元。

“枪手”刘某代替他人考试，构成代替考试罪； 学生家长强迫他人代其子女参加考试，同样构成替考罪，分别判处拘役5个月，并处4000元至10000元罚款。

【法规】《中华人民共和国刑法》在法律规定的国家考试中明确规定，“组织不正之风的人”“代别人或者代别人参加考试的人”都是违法行为。

而替考罪是典型的对向犯，刑法同时处罚考生和“枪手”双方行为人，定罪和法定刑都一样。

【注意】父母帮助孩子作弊，不是爱孩子，而是在伤害孩子，最终要鸡飞蛋打，要承担法律责任。

研究生小刘为了数万元的替考费，充当了“替考鬼”，毁了自己的美好前途。

很多考生和家长必须充分认识替考行为的危害和法律后果，诚信考试，才能自食其果。

幸运的是拿着手机，考试作弊毁了前途

目前，智能手机的使用非常普遍，一些考生平时使用智能手机搜索、翻译等功能辅助学习，提高效率。

但是，考试中使用手机作弊的话，算盘打错了，聪明不聪明都会被搞错。

【案例】2021年高考期间，一名考生携带手机，为了避免入场安全，将手机带入考场。

考试期间，学生使用手机偷拍试题，放到场外要求解答，被当场查获。

根据《国家教育考试违规处理办法》，这个学生被取消了考试资格，受到了所有成绩无效的处罚，并被停止参加国家教育考试。

【法规】高考是法律规定的国家教育考试。

《国家教育考试违规处理办法》明确规定，考试中使用通讯设备的，应当认定为考试作弊，申请考试的各科成绩无效。

《中华人民共和国教育法》规定，考生在国家教育考试中携带或者使用作弊器材、资料，情节严重的，由教育行政部门责令停止参加相关国家教育考试，并处一年以上三年以下。 构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚； 构成犯罪的，依法追究刑事责任。

【注意】为了防范和打击国家教育考试中利用手机作弊行为，进一步加强考试环境综合治理，2022年，教育部、公安部、工业和信息化部三部委联合部署各地教育、公安、通信、无线电管理等部门，采取多项措施，“

很多考生要守法，知道诚信考试，不要有运气，以免自毁前途。

四、看清官方标识，不要相信“谣言”

每年考前，网上都会发布大量涉考信息，各种信息鱼龙混杂。

一些个人和培训机构为了引人注目，注册了“山寨”的公共账户，传播非正式来源的“谣言”，以获取利益。

【案例】2020年高考受疫情影响延期一个月。

网上不时有媒体借机发放所谓的高考安排信息。 如果媒体以“某市2020年高考考场安排”为题，在网上传播“2020年高考某市考场设置方案”的不实信息，误导社会公众，引起考生和家长的不安。

据该市教育局称，该消息是虚假信息。

【法规】根据中央网信办《互联网用户账号名称管理规定》 《互联网用户公众账号信息服务管理规定》，任何单位或者个人注册使用的互联网用户账号名称不得散布谣言、扰乱社会秩序、破坏社会稳定。 公众号生产经营者不得恶意冒用组织机构或者他人的公众号生产公开信息内容、编造虚假信息、歪曲事实真相、误导社会公众。

有违法违规行为的，依法依约严肃处理。

【注意】2022年，教育部联合网络信使、公安部门和多家互联网企业，继续开展“点亮权威考试招生机构官网显示”“清理网络相关考试公众账号”专项行动，吸引大批考生和家长参与

很多考生和家长在网上搜索、查询高考相关信息时，要看清权威机构的“官方”标识，谨防山寨账号、网站诈骗。

五不要相信虚假的宣传，小心不要上当

考试“有保证”、加价、日速成、或独家“内部资源”、“命题专家”授课、“保证一次通过”等等……类似这样的口号和招生广告，经常出现在各种考试培训机构的招生宣传中，很多

【法规】《中华人民共和国广告法》明确规定，教育、培训广告不得含有以下内容： (一)不得通过升学、考试，取得学位学历或者合格证书，或者对教育、进修效果作出明示或者暗示的保证性承诺。 (二)明示或者暗示相关考试机构或者其工作人员、考试命题人员参加教育、培训； (三)利用科研机构、学术机构、教育机构、行业协会、专家、受益者的名义或者形象推荐、证明。

【注意】广大考生和家长不要轻信虚假广告宣传。 不仅会导致财产的损失，还会弄错宝贵的复习时间。

六网诈骗要辨别，买不到高考答案

每年不法分子在网络平台、通讯群上兜售所谓“高考试题”、“绝密答案”等，标榜“准确率极高”、“违约金”等诱惑信息，以“预付订金”等名义要求用户预付。

另外，也有以“样张”的名义向用户的电脑和手机发送病毒，读取用户信息的情况。

【案例】2021年3月，黄某通过QQ进入多个聊天群，谎称自己有渠道买到高考答案，以每科1.5万元的价格将所谓的“高考试卷”卖给家长和考生，安徽、山东、湖南等五省10余人

目前，黄某已被警方依法刑事拘留，案件正在进一步侦查中。

【法规】《中华人民共和国刑法》在法律规定的国家考试中，明确规定“为实施考试作弊行为而非法向他人销售或者提供问题或者答案的”是违法行为。

【注意】高考试题是国家绝密级资料，保管和运输有极其严格的管理措施。

广大考生和家长一定要擦亮眼睛，分清真伪，谨防诈骗！

深圳特区新闻记者李丽姚卓文

综合|微言教育公众号

来源：深圳特区报