家庭教育中情绪管理的重要性，情绪管理与子女教育

(文) 37度温暖的父亲时代的尘埃，一粒粒落在个人身上是座大山！ -弗朗西斯福山

晚上，妻子和儿子同学的妈妈聊天：

“你家儿子做完作业了吗？ ”一博的母亲问道。

“不，一到周末就紧张，不想写。 不忍耐到星期天晚上的话写不完。

”妻子笑着说。

“哎呀，我家一博也是。 我每天都很着急。 我现在在家上网络课。 即使时间增加也是如此。

我告诉你班上大多数孩子都是这样。

“一博的妈妈在房屋委员会上经常和同学家长沟通。

“是吗？ 班里那个学习很好的女孩，静怡和天歌也是吗？ ”。 妻子有点困惑地问。

“啊！ 你觉得呢？ 但是人家妈妈有时间和耐心，每天一起写，然后安排练习。

那个人孩子的好成绩都是父母给我出的，我告诉你……”

妻子的手机通话声在寂静的夜晚映衬下显得格外清晰。 我听了这里没有继续听，而是深思了。 在新冠灾祸下，父母情绪的稳定，是给予孩子最好的家庭氛围和教育。

但在当今时代的环境下，谁也不能一个人自保，父母负有家庭经济责任，想要稳定情绪可能不是一件容易的事情。

友情提示：各位，我不想粉饰和平，也不会散布不安。 只是疫情的反复、俄战、经济下滑、收入减少、房贷、衣食住……一切因素加剧了人们的焦虑。

我不能解决现实问题，但我希望你能理解，不管你的感情焦虑、烦躁还是压力激增，都无助于改变事实的结果。

相反，快乐、平静、冷静，能让父母有更理智的思考和判断，能和谐家庭气氛，也是父母的责任。

第一层：无意识地发泄或压抑

在我们的成长过程中，老师、家长的说教和管理，给我们自己创造了价值观。

有一种感情，认为不应该、不合适、不应该，所以这部分选择了压抑。

但是，每个人的容量不是无限的。 被压抑的感情超过个人受到的阈值时，机会就会爆发，表现为无意识的发泄。

负面情绪一来，我们就无法应对，无意识的压抑——发泄，伤害自己。

例如，用感情言行表现； 让某件事或某段感情发泄出来，让无辜的人受伤。

昨天，正在上网络课的儿子大叫“妈妈用了网卡”，妻子的回答是“你叫了什么？ 可以不打卡吗？ ”话语中夹杂着愤怒和苦闷。

其实，由于工作室办公楼变成了中风险区，业务无法正常开展，收益暂时中断，但房屋支出和银行贷款不会停止。

但是，愤怒、愤怒、烦躁、怒吼……不能解决现实的问题。 反而家庭气氛紧张，让孩子感到恐惧和无力感。

第二层：有意识的宣泄和表现，是负面情绪侵袭时，有无意识的本质区别。

比如，负面情绪来了，超越了自己的极限，有三五个左右的朋友喝大酒； 有人磨练戏剧； 有人运动； 还有其他一半和朋友在说话的人。

这些都是有意识的宣泄和表现。

当然，你也可以更坦率地向亲近可靠的人坦白。 因为……我有心情，烦躁，我不安……希望你能帮助我……/我想……

在这个层面上，我们可以感受到感情的到来、自己说话的语调、语速、声调、音量的大小等。

特别是在交流过程中注意到交流不畅，能意识到自己的情感表达，及时调整，积极认可。

这与第一水平相比已经有了质的飞跃。

第三层：有意识地意识到，成长

我认为这是感情管理的另一个层面，也是处理感情的最高层面。

与前两个层面相比，处于这个层面的人能够快速意识到情感的到来，感受情感的感觉，意识到情感的来源，制定与情感来源相对应的策略和方法。

例如，妻子向孩子求助时会生气、吼，是因为没有意识到外部环境的不稳定性对家庭经济收入的影响，带来了不安和不安。

如果她能察觉到感情的来源，就不会向孩子撒下无名的业火。

但是，到此为止还只是注意到的水平，虽然可以从表面上解决感情的烦恼，但不能从根本上解决。

这也关系到自我成长的故事。

意识到的同时，也是自我成长的机会。 能够深刻理解、感受自己的行为模式、自己的欲望和期待，而不是拒绝、屏蔽，去面对和接受它们。

当我们能摆脱原有的思维、行为模式时，就能更好地处理很多感情状况，抛弃原有的应对模式，坦然应对。

我想你听说过“踢猫效应”。 也就是说，向水平比自己低的人倾诉感情，可以消除心理焦虑，缓解心理压力。

但是，父母一旦习惯了这种应对方式，在家庭里受伤的一定是孩子，家庭气氛也会变得压抑，变得冷漠。

这个道理很简单。 负面情绪中一定含有未得到满足的部分。 不能自我满足的人，处于自我中心状态，把满足自己的需要作为第一要务。

当感觉接收信息的速度降低或屏蔽时，就无法注意外界环境和他人(孩子)的需求和感受。

所以，我想说的是，每个人都有感情。 我们有力量把感情从无意识转换成意识吗？ 有从意识的表达、宣泄上升到意识、成长的力量吗？ 还是任由感情入侵、蔓延，破坏家庭气氛？

一个事实很刺心。 有些人的愤怒和焦虑，对当前的事情束手无策、无奈、无望，但逃避现实、无法面对，激怒相对弱小的孩子被认为是没有风险的事情。

在快乐、有爱、向上、积极向上的环境中生活的孩子，一定很有自信、努力、自律。 因为他清楚地知道他想要什么，父母如何支持。

待人一定是亲切有礼貌的。 因为情绪稳定的父母会让精神基因在孩子的脑子里扎根。

生活在压抑、暴躁、易怒、有压力的环境中的孩子，可能和父母一样都在学习易怒、易怒，或者在父母创立的环境中唯唯诺诺、畏首畏尾，无法“随意决定”

他害怕自己的选择和错误，招致了别人的谴责、谴责和羞辱。

(孩子和父母的关系是人际关系的模板)

门旁边的房子里有一男一女两个孩子。 在我家，经常能听到对面的主人大声吼。 “哭，用力哭！ 别哭了！ 不做作业，信不信由你，是不是打破了？”慢慢地，他的儿子也作为父亲学会了与人沟通。

一楼蓉阿姨很热情，看家的儿子吃完香蕉把香蕉皮扔在小区的路上，手里抓着一颗葵花籽边吃边扔。

蓉看不过去，提醒了她。 “伙计，香蕉皮要是有人踩了，就滑倒了。 快捡起来扔进垃圾桶。

还有你的葵花籽皮放在口袋里，以后可以一起扔。

’谁也没想到这个孩子回复的内容。 “和你无关吗？ 这不是你的家。 需要你管理吗？ ”蓉阿姨跟我说这件事时，我安慰了她。 “孩子是家庭的报应，是福报还是祸，要看父母给孩子种了什么种子，但报应的对象一定是父母。

“用短文章，很难说明一切，但如果有疑问的话，欢迎私信和信息。 如果有问题的话请一定回答。