体育专业学生进行田径教学的内容______，体育生田径训练总结

时光流逝，一眨眼高三的体育专业考试就结束了。 一年来，在学校领导的关心和体育组其他教师的协助下，高三学生的体育(田径)训练工作取得了比较满意的成绩。 回想这一年里，和学生一起随风，同甘共苦的日子。 确实有很多值得留恋的东西。 现在总结工作中的心得和不足。

一.领导重视

2019年体育高考学生培训从2018年4月开始，为期11个月(实际培训时间不到7个月)，对于今年高三学生来说，体育考生有最大的优势，是我校首届体育特长生的参加。

因此，各单项教练员在短时间内推出了体育高考考生训练方案，得到了学校领导的大力支持，为今后体育高考的训练奠定了良好的基础。

二、严格管理率先垂范

大量事实表明，球队要取得好成绩，必须有严格的管理位置。

在训练前动员大会上，各教练制定了比较详细的管理制度。 在队伍训练时间的训练课和对产地设施的爱护等方面，提出了细致的要求，使学生能明确了解我们队伍的纪律。 虽然有纪律的限制，但有些学生平时对自己并不严格，常常故意违反规定。 针对这一现象，组织训练的老师首先要严格要求自己。

每天早来晚走，成为学生的榜样，建立了良好的师生关系。 并对不同个性的学生，耐心细致地做好他们的思想工作，经过努力取得了良好的效果，确保了训练工作顺利高效地进行。

三.科学训练，刻苦指导

高三考生(田径)参加专项考试，专项考试( 400米)和4项身体素质分别为100米、800米、原地铅球、跳远。 看似只有一年，但实际上在不到七个月的训练时间内，很难迅速提高学生的身体素质，让所有的学生都达到自己理想的学校专业录取分数线。

因此，必须针对学生的个体参数，制定周密的训练计划。 制定这样的训练计划，对教练来说也是一个考验，训练量少了身体素质提高不明显，不能达到预期的目的。

强度增大后，身体无法恢复，容易影响第二天的训练，带来伤病。 另外，每个学生的优势项目也不一样。 有的学生铅球成绩好，有的学生有100米和800米的差距，有的学生800米成绩好，有的学生铅球成绩差。

针对这种情况，首先对不同类型的学生制定不同的训练计划，然后每天训练结束后，及时反馈提问，记录每个学生的内心感受，及时调整训练的量和强度。

经过努力，在短时间内制定了比较科学合理的训练计划，让学生吃得饱。 对铅球等技术要求的项目，采取统一解释和个别指导的方法，通过对学生分析铅球技术动作，耐心细致地讲解动作方法，讲解正确的示范动作，发现学生在短时间内就确立了正确的技术概念，但在实践中动作发生了变化。

根据分析，我认为是这些学生的绝对力量和腰腹力量薄弱造成的。 因此，我决定让他们吃小灶。 随着时间的推移，上肢和腰腹的腹肌力量得到了针对性的训练。 这些学生的铅球成绩明显提高了。 对于100米成绩不好的学生，我主要在他们的进阶和进阶上下功夫取得了很好的效果。

四.培养良好的训练风格和过硬的心理素质

日常训练中，除了有系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织规律性，培养集体夺荣誉的责任感和毅力等优秀品质，同时培养顽强拼搏的训练风格，增强运动员的集体凝聚力，以他们能成为田径队的一员为荣

心理素质的培养要做到：1.举办多种形式的模拟比赛，消除胆小心理，激发学生动机，培养运动员的拼搏精神，尤其是在考场上要有拼搏精神。

2 .开展多种形式的逆境训练，培养顽强意志品质。 考试场发生意想不到的逆境。 例如，天气骤变、身体不适、第一次考试成绩不好等。

3进行自我暗示练习，调整临场感。 自我暗示练习也是心理准备的重要内容，考生通过体育考试审定时，进入考试状态。

在这次的体试中，100米跑中多个同学成了一组抢跑。 这是一种紧张感的表现，不仅影响自己成绩的发挥，还影响队友和身后同学的发挥，在今后的训练测试中要加强心理素质的训练和暗示。

文化课程是最后一次高考成败的关键，一般来说，体育生的文化基础稍差。 体育考试回家后要把文化课程学习放在首位，保证高效扎实的文化学习对体育生来说很难，所以非常重视文化课的学习，保证文化各科的学习质量，始终把学习放在主要位置。 教练员要积极主动与班主任老师搞好联系配合，抓好体育生文化课，将学生训练中的情况反馈给班主任，一起管理。

一年来，经过师生和学校各部门的共同努力，在今年的体育专业考试中，我校体育考生(田径)取得了可喜的成绩，10人参加考试，10人在线。 李谢洪、赵卫平在400米(电子记录时53秒14 )达到国家二级选手标准，总分分别为91.62分和90.17分，李江龙取得87.79分，梁兴福取得87.49分的优异成绩。

六.分析不足，找出差距

随着科学技术的发展，一些高新技术逐渐被运用到社会的各个领域，体育专业考试也是如此，100米、400米、800米的考试由手动计时变成了电子计时。 今年又有更新，考试全过程有电子监控，非常严格，给学生带来很大的心理压力，很多学生在考试中违规，比如100米跑。

影响了很多学生的正常发挥。

这给我们的教练提出了更高的要求。 我们在平时的训练中动作更规范，对细节的把握更严格。

同时，要加强心理素质训练，使学生在考试中能调节自己的心理，克服紧张情绪，随机应变，超常发挥自己的水平。

无论何时，训练都要有针对性，根据学生情况制定计划，区别对待。

并在同事、师生之间多沟通、团结合作、乐于奉献，给予学生更多的爱心关注和支持，在工作中“下功夫”让学生受益。

总之，教育教学没有万能的方法，也没有定盘，关键是贵。

它的成功在于教师对“学生”的“用心”，最大限度地挖掘学生的潜能，增强他们的自信心，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。

所以，我们只有不断去鼓励，找到他们的“闪光点”，唤起“黎明前的黑暗”，才能让他们到达希望的彼岸，取得意想不到的效果。